エアロ・アクア・スイム＊３

エアロ・アクア・スイムのパート２が
いっぱいになったので
パート３をスタートします。


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パート３スタートは
２００３．２．１（土）
やはり・さすがのYAMANO大先生のエアロ６０からスタートさせて
いただきます。
２月に入ったということで、コンビネーションが大きく変わり
新鮮な動き・てんこもりでワクワクものだった。
速い展開に、神経を集中してとりくみました。
スタジオ全体が緊張していましたが、繰り返すうちに
マスターして、もう、のりのりになったのよね。
エアロクラスの醍醐味を満喫させていただきました。
ありがとうございました。
帰りにセピア通りのお店の前で「今日は楽しかったですね」と
話し掛けられました。今日はじめてYAMANO６０に出られたという
きれいな方で、私のバレッタで私だと気がついて話しかけて下さったようでした。
ウエアから着替えると別人になってわかりにくいものですが
勇気をだして話しかけてくださったのです。
初めて出たレッスンが楽しくてよほど感動されたのでしょうね。
YAMANO先生はさすがです。

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エアロの女王さま
２００３．２．２６（水）に・・・・なんと「エアロの女王さま」のイベントが
にぎにぎしく開催されるという企画が進行中！！
＠＠＠
今日、２．６（木）１１：４０HATIYAエアロ６０・・・またまた最高だった！！
リード・コンビネーションもう、もう、すべてが最高！！
こんな楽しいこと・・他のことでは絶対経験デキナイワ！！！と、言い切れる！
そのHATIYA先生が大喜びしているのが「エアロの女王さま・・つまり、HATIYA　and TOMOちゃん」
の、二大：最高におもしろいエアロ６０をしてくれる二人によるイベントが企画され
１スタジオ前にポスターが張り出されたのだけど
なんと・・ふたりの写真が・・あでやか・いろっぽい・かわいい！！
それで、大喜び
「ねえ、かわいいでしょ！絶対かわいいよね」と、ご満悦！
＠＠＠
TOMOちゃんは秋に肉離れして、１０月からはエアロ６０はしていない。
だから、おそらく、ローインパクト部分をうけもち
激しい部分はHATI先生がされるのかな？？
いや、TOMOちゃん、もう、OKなのかもしれない。
とすると・・・・これはすごいレッスンになりそうだ！！
イベントということで、「仮装もOK」らしい！！
またまた、みんなの目があやしく光だした。。。
「女王さま・・・・」さて、みんなは何をイメージして準備するのだろう！

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２００３．２．８（土）
YAMANO大先生の代行・・OOGARANEイントラは
かわいいKOGARAな元気者！！
YAMANO大先生がエアロ６０の代行にOOGARANEちゃんを指名して下さり
今日のエアロ６０は、げんきいっぱい・ラテンもちょこっと・・の、楽しいレッスンたった。
ベテラン・イントラがあまりやらない、ステップ・コンビネーション・アクション・・・
それが、基本形から、どんどん変形していく・いく・！！すごい。。
おまけに、方向転換が加わり・・・エアロ６０初心者はボーゼンと、うろうろ！！
しかし、もう、５年も６年もやっていると
これくらいの変化がもう快感！！
刺激的で、十分堪能！！！
若い・元気なアクションを見ていると
ほんと気持ちいい！！
レギュラーで是非、お昼に「OOGARANEエアロ６０」のクラスを実現して下さい。
支配人さま・・チーフさま・・よろしくお願いしておきます。

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キャー・・・参加証が届いたよ！！
２００３．２．２２（土）１０：１５開会式
１０：３０から１３：５５まで第１ステージ
30分６セット
「サバイバルエアロビクスin福岡」の事務局から
参加証が届きました。
エアロ仲間、みんなが参加するということで、一応申し込みをしていたわけです。
出る・出ない・・は当日の朝、決めればいいや！
とりあえず、申し込んでおけば・・出ることができるものね・・・・ということで。
若いみんなは、審査してもらうコースをえらんで、1次・2次・最終と
残っていくコース！！
でも、わたしは、同じ動きで楽しめ、審査は受けない「トライアル3時間コース」を
選んだ。
＠＠＠
参加証を手にして、ここにきて・・・若干・迷いがでてきた。
なんで・・完走めざしてがんばるとー？・・・・
いや、最初で最後かもしれんよ・・・楽しめばいいじゃん！！
さあ、２．２２の朝・・・私はどうしているかしら？
いずれにしても、会場・・・アクシオン福岡には行くけどね。
みんなの応援には、毎年、行っているものね。




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２００３．２．１３（木）
「また・またアイデアが浮かんで・・・変えマース！！」
と、いうことで、HATIYA60がスタート！！
右Vステップ・左足ニーアップ３・右足レッグカール・・右へグレープパイン・
左足レッグカール２・シャッセで方向転換2回・マンボ右左
そして・・おなじことを左Vステップではじめる。
つぎは、右へアップ・ダウン・・左へポニー・右足横ジャンプ・右足ニーアップ
さらに、左アップダウンから・・・。あとは、ピエロとかジャンピングジャックや
複雑ハンドなどなど・・ハイ部分はおなじみ動き！！
今日、来られなかった・・Iさま、Kさま・・・わかったかな？
ほんと楽しいレッスンだった。
HATI先生自身がエアロを楽しんでいるのが、こちらにも伝わり
いっそう楽しくなります。
さすが「エアロの女王さま！！」
最後のストレッチ・柔軟も的確な指導で
わたしも、開脚で、床に顔がつくほどやわらかくなりました。
S子ちゃんは、手をぐっと前に出すことで、さらに一歩前進した・・と
言っていました。
HATI先生ありがとう！！

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「コンビネーションのアイデアは天から舞い降りてくる」
２００３．２．１４（金）
１３：３５YOSIDAエアロ６０は、斬新なコンビネーション
今回から、新しい動きになった。ベテランイントラとはちとちがう自由な
アイデアいっぱいのコンビネーション
ここで動きを書きたいところだけど割愛！！
まだ2年にも満たないイントラ経験の中で
よくこれだけの動きをリードしてつないでいけるな！と
感心した。最高におもしろかった！楽しかった！！
「コンビネーション考えるのに苦労するでしょう？」とY先生に尋ねたら
「アイデアは天から舞い降りてくるから・・待ってるだけです。」とのお答えだった。
そういえば、女王様HATI先生は・・運転していて浮かぶことが多い・・と、おっしゃっていた。
インストラクターによって・・いろいろなスタイルで構成を考えるのであろうが
そのおかげで・・こんなに楽しむことができる。
養成中の・・Iちゃん・Kちゃん・・・・がんばってね。
このあいだまでいっしょに楽しむ立場だったのに
あなたたちは、春には楽しませるほうになるのだものね。
がんばれー！！
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ついに「MAGIC　FRESH　」購入なり！！
１０月からのプログラム改正（改悪）後、運動量が減り
自宅で過ごす時間がふえ、つい、コーヒー・おかしに手が行き
胃がどんどん大きくなり・・お正月の頃にはあきれかえる食欲！！
結果・・・腹部と臀部がおそろしい状態！！
以前から、ルネショップでイタリア製「MAGIC　FRESH」を販売していたが
関係ないと思っていたのに、いつのまにか・・「もう、これしかない」と
今日、2着購入！！
生地の伸縮がウエーブに影響しない、特殊なタック編み。
だから「どんな着用シーンでも変わらないマッサージ効果あり！！」
ということで、いろいろな動作の中で腹部・臀部がマッサージ効果で
脂肪燃焼が促進される・・・してほしい！！
ここでブレーキかけるしかない！！

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日曜日はNIINAちゃん
２００３．２．１６（日）
またまた、日曜日１５：５０スタートのNIINAエアロ５０にでることができました。
以前、日曜日や水曜日の夜にNIINA・・SUGIHARAエアロ６０で
いっしょに盛り上がっていた、ヨーコちゃん・国家公務員ちゃん・わたしと
おひさしぶりに三人並んでの楽しいレッスンだった。
５０といえども、にいなワールド健在で
ふつうの６０以上の運動量・しゃれた動きに大満足！！
やはり５７分やってくれた。
楽しいひとときだった。
そのあとプールに行くと、ヨーコちゃん・にいなちゃんも来ていて
エアロ同様、長い手足で、優雅にクロールで泳いでいた。
ふたりとも、ロングでもくもくと泳ぐ！！
私は夕食の準備もあるので、８００ほど泳いで帰宅した。
ほんと、エアロ　and クロールはサイコ−！！
すっきり・スッキリ！！

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毎週火曜日のお楽しみ
毎週火曜日は昼間で好きなエアロがないので、
はやめに夕食の準備をして、１５：３０からの「YOSIDAエアロ５０」に
でる。そして、そのあとプールに直行。
すると、プールには毎日、5時前にプールだけに来ているお友達がいて
火曜日は私がその時間に行くので、必ず会える。
平日会員の方は5時までなので、お勤めの人々はまだ来ない時間と
いうことで、静かなものだ。
1週間ぶりということで、お友達Y子ちゃんと話がはずむ。
アクアウォークしながらしゃべり・ジャグジーでしゃべり・ミストサウナでしゃべり
サウナでしゃべり・・・・「ではまた、来週の火曜日まで元気にしてようね！」で
別れる。年齢も近い・大人どうしのおだやかなおしゃべりに
ずいぶん気持ちが安らぐ。Y子ちゃんのおだやかな人柄のおかげだ。
今日はしゃべりすぎて、帰宅したら・・夫のほうが先に帰宅していて
あわてたこと！！・・来週は気をつけねば！！
波長があう友人の存在はほんと大きい。
何度、いいアドバイスをもらったことか！！
感謝しています。

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世界は広いのね！！
２００３．２．１９（水）
ボデイーシェイプが終わって、プールへ。プールのいつものメニューを
終えて、のんびりジャグジー！！
そこで、ジャズダンスはいつもご一緒している
元モデルでスタイル抜群の彼女と
話がもりあがった。彼女は独身のころから、エアロ・ジャズダンス・バレエ
ヒップホップなどやっていたとか。現在も、天神の老舗「T」「S」新しい「N」スポーツクラブの会員で、
あと、エアロ専門のスタジオ・ジャズダンススタジオ・・などなどの会員で
気に入ったメニューで、各スポーツクラブ・スタジオに行っているとか。
ルネKは、ジャズダンスのIDE先生を尊敬していて、土曜日のレッスンにきているとか。
また、ルネKの「ジャグジー」は、どこのより強くて、ケア−に最適！！とか。それでルネKに
来ているとか。。。
また、天神の「T」「S」スポーツクラブのエアロの様子を聞いてみたら
ルネKのエアロでは味わえない、それは「楽しいエアロ」のレッスンがされているとか！！
同じエアロとは思えないほどの・・・・楽しさだとか。ダンス系・しゃれた振り・・・
盛り上げ方・・・などなど。
そうだったのね！！
エアロの楽しみを知り尽くしたと思っていたら大間違い！！
ほんと「井のなかのかわず大海を知らず」だわ！！！。。。
けっこう刺激的な会話でおもしろかったよ。


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２００３．２．２０（木）
HAYIYAエアロ６０・・今回は前回のコンビネーションとほぼ同じ！！
ということで、みんなすっかりマスターしておおいにはじけた！！
何故・前回と同じ？？・・・・それはね、２．２６（水）のイベント「エアロの女王さま」の
企画会議が、ふたりの女王さまによって、夜な夜な開かれ、企画を練りに練っていたからなのよ。。。（多分）
「ふつうのレッスンでは絶対やらないことをやるけんね。
それに、女王さま二人によるイベントはもう無いと思うよ」
ワー・・ワクワク！！
どんなエアロになるのだろう？？
「イベントにそなえて、怪我しないように・体調を整えて！！」
と・・HATI先生はアドバイス！！
若いママたちは、なんとか女王さまを引き立たせる仮装を・・と
準備しているらしい。
さあ・・・どんなことになりますことやら！！

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２００３．２．２２（土）
サバイバルエアロin福岡
楽しんできました。無事3時間完走しました。
アクシオン福岡の立派な体育館で何百人もの人々が
3時間エアロビクスをするのだから・・こりゃ、すごいものだった。
けっこう、馴れた動きが多く、とまどうことなく十分、3時間を
楽しむことができました。
石鎚山（１９８２メートル）登山よりは大分、楽だった。
やはり、登山が一番きついわ！
友人の車でルネKまで送ってもらって、ジャグジーでほぐし、
アクアウォークで、さらにほぐし・・サウナで一汗かいて帰宅。
とっても爽快！！
来年も、是非出たいなあ！！

みんな元気に完走しました。



＠＠＠
日・月とすぎ・・・
火曜日、プールでゆっくり泳ぎながら
「なんで、あんなにサバイバルエアロビクスが楽しかったのだろう？」
と、ぼーっと考えていました。
まず、受けたことの無い、まったく知らない6人ものインストラクターが
30分ごとに現れ・・次々と、きそってすばらしいコンビネーションを展開する！！
数回の練習で、ほとんどの人が覚えて、コンビネーションを繰り返す！！
すごい新鮮だった。・・・・それだけでもう、パラダイス！！

3時間以上も、誰にも遠慮なくエアロができる・・・ワー・・・夢みたい。
何百人もの・・エアロ大好き人々と、3時間以上もエアロができる・・・
こんなすてきなことはないよ全く！！
そうでしょう。ねっ。。。

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エアロの女王さま
２００３．２．２６（水）１２：４０より75分間の
イベント
オープニングは「HATIYAせんせい・ともちゃん先生」が夏用セーラー服・
みつ編みで登場！！曲は「おにゃんこクラブの・・・セーラー服を脱がさないで」
速いピッチでドンドンウォーミングアップ
「宇宙戦艦大和」やら・・なつかしい曲がつぎつぎ・・・
ピッチを速くするとどんな曲でも、エアロOKだ。
とっとと、コンビネーションに突入！
ふたりが交代で動きをくみたてる。
難しい動きはないが・・速いので楽しい・楽しい！！
そして、おいろなおし・・・。
＠＠
ふたりは、深紅のトップス・ブラックのロングパンツ・ゴールドのティアラで
登場！！
曲は・・・ピンクレディー。。。ほんものの振りで・・なつかしい。
と、
会員を真中で分けて、みいちゃん・けいちゃんにわかれ
それぞれに、HATI・TOMOがつきリードして全員で
ピンクレディの振りオンパレード！！
さらに、できあがったエアロコンビネーションをくりかえす・くりかえす！！
と、
HATIせんせいリードでボクシング
TOMOせんせいリードで筋トレ

ラストは「ごうひろみのジャパーン」でしめ！！

殻を破って・・・おおいにはじけ・楽しんだ！！

HATIせんせい・TOMOせんせい
楽しい企画をありがとう。
エアロも、イベントとしては内容が充実していて
堪能できました。

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２００３．２．２７（木）
HATIYAエアロ６０
「きのうはエアロ５０の動きだったので物足りなかったでしょう。
今日は、思う存分動いて下さい」でスタート！！
今日はじみめのウエアで薄化粧！！
きのうは、つけまつげ・金粉・すごかったものね。
「きのうのイベントに来られなかった方は、私がどんなに美しかったか
出た人に聞いておいてね」とのせりふが可愛い。
ウオーミングアップから・・トントンと進み、コンビネーションも
とまどうことなく作り上げ・・・あとははじけるのみ！！
くりかえすくりかえす！！
後半の複雑ハンドも、マスターしてしまうともう快感！！
＠＠
ラストのストレッチも本格的で、体が十分に温まっているので
スムース！！
筋トレは斜め腹筋と斜め背筋
背筋を鍛える機会があまりないので
少々・・苦労した。
最後の柔軟も気持ちよく
今週も楽しく・かつ・充実感あるHATIYAエアロ６０であった。
みんな、満足顔で帰って行った。。。



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２００３．２．２８（金）
YOSIDAエアロ６０
先週はサバイバルエアロの前日ということでおやすみしたので
おひさしぶり・・・って感じ！！
でも、コンビネーションが始まるとはっきり思い出したよ！！
あの「天から舞い降りてくる」すてきな振りだった。
さらに、後半が新しくなっていて・・・いっそう素敵に完成していた！！
何度も繰り返し、ジャンプも多いのでもう、汗びっしょり！！
最高にすてきでしたよ。
クールダウンでは「股関節を開くのに有効な方法」を教えてくださった。
こんど、みんなにも教えてあげますね。

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２００３．３．１（土）
ジャズダンス・・3月ということで、新しい振り付け。
ターンがあったり、ためがあったり・・やはり最高素晴らしい！！
続いて
YAMANO大先生のエアロ６０に。
先週は2月の第4土曜ということで「エアロ７５」だったのよね。
「ニコニコ掲示板」のまりりんさまの書き込みが・・・相当テンション高かったので
どんな動きだったのかと期待してました。わたしは先週は
サバイバルエアロのため出られなかったのでね。
期待どおり・・すばらしく変化にとんだ内容で
しかも、洗練された動き、計算されたつなぎで・・・まとまると
それは素敵なコンビネーションでした。
覚えはそう遅い方じゃないので・・もう、先週も出たかのように
はじけることができました。
バランスや、各動きのポイントも教えてくださり
自分自身・・意識的に動くこともできました。
サバイバルで、知らないインストラクターのリードでも
十分動けたことで、なんか自信がついた感じです。
うろうろせずにエアロを堪能できた・・・これが自信につながり
体力の許すかぎり楽しもうという気持ちになっています。
さすがのYAMANO先生も、５０代の私がサバイバルで楽しめたことを
喜んで下さり、レッスンの中でも、来年にむけて細かく
指導して下さっているように感じます。
＠＠
やっぱり・・・さすがのYAMANO大先生のエアロ６０は
すごいものでした。
感激しました。
ありがとうございます。

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２００３．３．５（水）
今日のTOMOちゃんボデイーシェイプには、仕事で休みが
とれたという、エアロ仲間がふたりも参加してくれた。
ルネK・・オープン以来の知りあいだ。
サバイバルエアロでも、毎年いい成績をのこしている３０くらい
の若い彼女達が前列に来てくれたということで
TOMOちゃんがはりきらないはずがない。
エアロパートはとばすとばす！！
筋トレパートでは・・ガンガン！！
最高におもしろかった。
最後に、「１階のフロント前で・クエン酸・の試飲をやっているので
飲んでいって」ということで
みんなで「疲労回復」用・・クエン酸関連スポーツドリンクを
試飲した。
これが・・・・・・すごい！！
おそるべしクエン酸！！
柔軟をしていつものようにプールへ。4０分アクアウォーク。
500メートルビート盤キック。
そしてクロールで泳ぎはじめたのだけど
なんと、馬力が出る出る。
手の水をかく力がすごい。。。疲れないので息継ぎを忘れていて
気がついたら、25メートルで2回しか息継ぎをしていなかった。
まさか・・と、更に泳ぐと・・・15メートルくらいで1回、
あとまだ平気だけど脳に悪いかと、1回か2回・・・
何度、泳いでもバリバリ！！
なんか怖くなり・・ほんとは疲れているのにわからないのでは？・・と。
これどうなってると？
いつもは、水曜日は疲れて、アクアウォークとジャグジーだけにするのにね。
まりちゃんは「ドーピングかしら」と言っていた。
もう、これからは飲まないほうがいいかもね。
クエン酸を必要とするほど疲れてなかったということかしら？

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２００３．３．６（木）
HATIYAエアロ６０
一般的には毎月、人によっては、1ヶ月おきに、ロウかハイを
新しい動きに変えることが多い。人によっては2ヶ月も同じ振りの人も
いたりする。また、部分的だけど気に入っているのか5ヶ月も、取り入れたり
する人がいる。
そんな中！！
「おもしろいのを思いついたので前半ちょこっと変えマース！！。
ややこしいから、よーと、見てやってねーーー！！」でスタート！！
＠＠＠
ワー！！新鮮・新鮮！
1，2度はぎこちないけど・・すぐにマスター！！
おもしろい。。
「苦労して考えたのに、もうできるとーー？」とか
誉め上手！！
ここで、あいぼうちゃんのために動きを書こうかと思ったけれど
来週も変わる・・可能性大・・なので・・割愛するね。
ハイの部分は、ハンドもややこしく、ジャンプも多くて
ものすごい運動量だ。
クールダウンの時間もとらないで動いた・動いた。。
みんな、「今日はふくらはぎが疲れた」と言っていた。
私も、ゆっくりアクアウォークして、ジャグジーでたっぷりほぐした。
泳ぐ元気なし！！
サウナに入ると・・運動量が多かったためか、5分もしないうちに
汗がふきだした。１０分間でもう全身からポタポタの汗。。
爽快・爽快
ほんとに、楽しいエアロをありがとう。


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２００３．３．１１（火）
YOSIDAエアロ５０
以前からクールダウンで、沖縄の曲をよく使っていらして、
私は喜んでいたものだった・・・今日は、エアロに「島唄」を使って下さった。
その「島唄」はエアロ用にアレンジされていて・・もちろんのりは最高！！
しかも、エーサーの振りも一箇所あり、嬉しさ格別だった。
＠＠
クールダウンでは、アレルギーの症状を緩和する
ストレッチを教えて下さり・・たくさんの人が・鼻が通った・・と、喜んでいた。
コンビネーション・曲・が素敵で
勉強熱心のYOSIDAイントラ・・・これからも頑張って下さい。


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果報は寝て待て！！
２００３．３．１２（水）
ルネKの週の初め昨日、火曜日に四月のタイムスケジュールが
発表になっていた。不覚にも夕方行ったわたしはそのことを
小倉のまりりんさまの掲示板のかきっこで知ることとなった。
それで、今日・・・見ました。見ました。。・・・ばんざーい！！
火曜日１１：３５YAMANOエアロ６０復活
木曜日１１：４０HATIYAエアロ６０・・・存続
土曜日１１：４５NINAちゃんエアロ６０・７５・・・NEW！！！
＠＠＠
YAMANO大先生命のみほちゃんにとっては土曜日のYAMANOエアロ６０が
なくなったことは・・・大・大・大ショックだろうな！みほちゃんは何を楽しみに
仕事するのだろう！！
夜、ITO/NINAちゃんエアロ６０を熱狂的に楽しんでいた若い人たちの
ショックもよくわかる！！土曜日仕事が休みの人には問題ないけれど。。。
＠＠＠
NINAちゃんエアロ６０は今まで昼にあったことがなかったので
しょうこちゃんはじめ・・・私も・・・すごい喜び！！
＠＠＠
人気者インストラクターは夜も昼もやってほしいがそうもいかないものね。
＠＠＠
たいむスケジュール改編の四月と十月は悲喜こもごも！！
でも、なんてお気楽な悩みだろう。
さりとて、楽しく生活するのは重要だよね！
＠＠＠
火曜日…復活。うれしか！


木曜日・・・変わらず！！うれしか！


土曜日・・・新設。バリうれしか！！


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２００３．３．１３（木）
HATIYAエアロ６０は・・・HATI先生体調不良で
いきなりの代行！！
代行は次男と高校の同級生だったHAYASIさん！！
イントラ1年目で、しかもエアロ６０ということで
かなり緊張！！
ウォーミングアップは順調！
コンビネーションもなかなか新鮮でおもしろいものの
やはり、ベテランのようにはリードがうまくはいかない。
でも、なんとか、まとめたからすごいよね。
ロウからハイへ・・・なんどもコンビネーションを繰り返し
私も、PTA的・・心情もあって・・・応援しながら盛り上げて
おかげで・・汗びっしょり！！
代行ということで・・帰宅した方もいたけれど
変な代行よりは・・・十分やりこなしたのではと・・私は思う。
HATI先生の体調・・これだけが心配。
いろいろ考えさせられた日だった。

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２００３．３．１４（金）
YOSIDAエアロ６０・・・ここ何回か、可愛いえっちゃんが後ろで
参加していたのだけれど、今日はエアロ６０における可愛いえっちゃんの
定位置・・前列先生の右・・・で、エアロを楽しんでいた。
やはり、その位置が一番よく似合っていた。
Y先生も、喜んで、はりきる・はりきる！！
前列に動ける人がいると・・レッスンがしまるのよね。
盛り上がるのよね。
動けない人が前列に来て、ぼーと立ちすくんだり、方向を間違えると
乱れるだけでなく、バリバリ動く人とぶつかって両方が危険なんだよね。
かくして、すてきなコンビネーションに変化も取り入れて
爽やかな・楽しいエアロ６０であった。
うれしかった！！


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２００３．３．１５（土）
今日もかっこいいジャズダンスを堪能して
YAMANOエアロ６０にかけこむ。
4月から、Yエアロ６０が消える・・来週は代行予定と
いうことで、Yエアロ６０は今日と、29日のエアロ７５の2回だけと
いうことで、先生も会員も思う存分楽しんだ。
変化にとんだ動き、絶妙のリードで
円熟した、すばらしいレッスンだった。
終わって・・・ジムフロアで・・ストレッチしながら・・・・
やはり、YAMANO先生大ファンの「みほちゃん」は異常な落ち込み！！
「何を楽しみに仕事すればいいとお？」
「ああ、もう、最悪」かわいそうだけどどうしようもないよね。
Y先生は「みほちゃん、ごめんね」と謝るしかない。
幸いにも、土曜朝一番で「YAMANOボデイーシェイプ」があるので
みほちゃんは金曜夜のお酒を減らして・・早起きするしかないよね。
そして、たまに仕事を休んで、火曜日１１：３５の「YAMANOエアロ６０」（復活）に
出る・・・・ということになりそうだ。
まりりんさま・・・そちらはいかがですか？

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２００３．３．１９（水）
きょうは。TOMOちゃんday！！
やけに、人々が少ない。
why？
今日は、福岡県立高校の合格発表の日だった。
受験生の母がこんなに大勢いたんだね。
また、卒業式や謝恩会があったりして
この時期は、どうしても・・・・人々が集まらないんだよね。
少ないながらも、ローインパクトも
ボデイーシェイプもしっかりやってきましたよ。
風邪OKと思って、泳いだら・・帰宅してから咳がでるようになり
自分の甘さを反省！！
さあ、明日のHATI先生のエアロ６０には
若いママ達・・やってくるかな？


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２００３．３．２０（木）
HATIYAエアロ６０
先週は体調不良で代行だった。
今日は、全快されて、しかも、昨日の県立高校の合格発表で
先生の長女が、念願の志望校に
合格したということで、正に、晴れがましい・嬉々とした
楽しい・溌剌としたレッスンが繰り広げられた。
コンビネーションはいうまでもなく素晴らしく・楽しく・達成感も味わえる
最高の振り付け。しかも、リードは上手なだけでなく、全員が思わず
笑い出すような楽しいリードだもんで
みんなが、完璧・・エアロの世界にいっちゃった！！
ラストの筋トレもガンガン充実
ストレッチ・柔軟の指導もハイレベル！！
やはり
すごかった！！
楽しかった！！
ありがとう・・HATI先生！！
いつものエアロ６０大好き主婦が全員そろったので
いっそう、盛り上がった！
よかったね・みんな！！


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３．２０のHATI先生のエアロ６０
は・・・バリバリ元気！！
ところが・・その夜から・・はげしい咳き込みデース！！
土曜日に内科で「軽い気管支炎・・出歩くな・家でおとなしくしていなさい」と
言われて・・・金・土・日・月・火・・と、家でおとなしくしています。
熱もなく、身体も軽く、頭はスッキリ・・なのに
薬が効いて、痰がきれて、それを体外に出そうとして・・はげしい咳がでる！！
その痰も、すでに胸がすっきりしているから
あと、のこりわずか！！
そういうことで、今週のHATIYA６０と、YAMANO７５には
絶対出る・・・これを楽しみに、じっとがまんして
家ですごしています。
でも、エアロをしない毎日がどんなにかつまらないか！！
身にしみました。
今後は、風邪をばかにしてこじらせることなど
したくないよ！！


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２００３．３．２７（木）
HATIYAエアロ６０
おお！！一週間ぶりのエアロ！！
それも、大好きなHATI先生のエアロ！！
もう、大感激！
トントンとウォーミングアップが進み
さっそく、あの素敵なコンビネーションに突入！！
要領をえたリードでさわやかにまとまっていく！
三角ステップからの動きが気持ちいい！
後半はハンドが変化し・・これまた、マスターしてしまうと
もう、快感！！
しかも、一年前に、ご主人様の転勤で、東京に行った
「トミちゃん」が春休みで博多に帰省！
そして、トミちゃんも大好きだったHATI先生のレッスンを一緒に
受けたのだから・・・もう、たまらない。HATI先生も、いつも以上に
はじける・はじける！！
トミちゃんのなつかしい掛け声に触発され、、みんなヘイヘイ・ハイハイ・・・と
元気に掛け声を合唱！！
ほんとに・・楽しい1時間だった。
筋トレ・ストレッチ・柔軟も
レベルの高い指導で大満足でした。
ありがとう。
HATIYA先生さま！


「トミちゃん・・東京スポーツクラブ情報」
＊東京のトレーナーはちと冷たい。むこうから話しかけてきたりしない。
フロントも事務的
＊ルネのスタッフがどんなにか人間味があり、優しいか・・はなれてみて
よくわかった。
＊おためしで、いろいろなスポーツクラブのエアロビクスをうけたけど
いいなあ・・と、思ったのはわずか。。
＊ルネ香椎のインストラクターの方々の素晴らしさ・エアロのレベルの高さ
を、再認識した。
＠＠＠
ということで、われわれは、「ルネ香椎」の素晴らしさに、あらためて
喜んだ次第です。
四月からの、充実したプログラムも大満足です。
感謝しつつ、これからもエアロビクスを楽しみたいものです。



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エアロ・・・＊３もいっぱいになりました。
スタートが「YAMANO大先生エアロ６０」でしたので
ラストは、やはり
「YAMANO大先生エアロ７５」
２００３．３．２９（土）
毎月、第4土曜日は・・エアロ７５
今月はおおラスということでラストの今日が７５になった。
＠＠＠
KASII以外の会員もたくさん参加して
もう、最初から・・掛け声もにぎにぎしくスタートした。
いつもの６０の動きにしゃれた動きをプラスして
すばらしいコンビネーションがつくられていった。
心拍数をあげていくテクニック抜群のY先生のリードで
スタジオ内は・・もうエアロ・ワールド！
みんなそれぞれの生活をかかえて暮らしているけれど
この75分間は全てを忘れて・・コンビネーションを繰り返すことしか
考えない。
私は前列から3番目にいたけれど・・みんなの感動に感動して
YAMANO大先生が涙ぐんでいるのがはっきりと見えた。
自分のリードでこれだけの人をはじけさせ・喜ばす・・そりゃ、感動するよね。
土曜日１１：４５スタートということで
働いている人・学生・主婦・・・・いろんな層の人が
もう、すでにエアロになれきった人が
心おきなく楽しめたすてきなエアロクラスだった。
Y先生、ありがとうございました。
来週、４．１（火）１１：３５からはYAMANO６０復活です。
多分、主婦がほとんどのクラスになるので
少し、穏やかな内容になるのかもしれません。
それも、たのしみです。
来週から、土曜はNINAエアロ６０・７５です。
元気に参加したいものです。


このつづきは「エアロ・アクア・スイム＊４」にと引き継がれます。
＊３はここまでよ。
２００３．４．１にエアロ＊４を
作りました。
リンクもOKですよ。


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