１９９７．５に近所にルネ香椎がオープンし
即入会からの・・・エアロ人生！！
すばらしい出会いに感謝しながら
いまなお・・上級エアロをたのしんでいます。
入会時から・・２０年・・NINAちゃんエアロふぁんです！！
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new kiji
２０１７．１．３（火）
ルネ香椎は年末工事（リニューアル）のため
２週間休館してからの
工事完了・・・・営業・・１日目！！
見事に・・・・リフォーム！！
迷子になりそう～～！！
正月なので
特別プログラム！！
「エアロ４０」１０：３０～１１：１０
HAZAMAさん
１スタジオ
ワタシのラストエアロは１２．２８（火）の西新「NINA５０」
だったから、１週間ぶりのエアロ！！
いつもは参加しない初心者用エアロに
参加して・・・ウォーミングアップ！！
EASYでたのしかった！！
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
TARUさん
１スタジオ
以前福岡でイントラされていたTARUさんが
転勤先の神奈川県から帰省中ということで！！
各クラブから参加で６０にんくらいか？
うしろのすみっこで
小さく動くしかない！！
でもまあ・・エアロは楽しい！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
１スタジオ
ロングヘヤーをバッサリ切ったKANAKOちゃんの
元気でさわやかなYOGA！！
よかったです！！
あとは・・ちょこっとマシン筋トレ。
ジムがものすごく広くなり
マシンの台数・・すごい！！
ラストは・・・もちろんプールでリラックス！！
２Fにあった第１スタジオがなくなり
ジムフロアがひろくなった！！
そして・・・第１スタジオは・・・地下・・
もとのスカッシュコート（２面）をスタジオに！！
もちろんフロントもステキに！！
いちばん大きい変化は
ロッカールームへの行きかた！！
第２スタジオを広くするために
これまでのロッカールームへの通路も
とりこみさらにぷらすαで・・。。。
評判は・・・いろいろですが・・・
スタッフも、イントラさんも、会員も
意見をだしあって改善すればよいかと思う！！
２０１７．１．５（木）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
SUGIHARAさん
１スタジオ（地下）
ウォーミングアップのきもちで
EASYクラスに参加！！
SUGIHARAさんのエアロは
１０年くらい前・・上級エアロを楽しんでいたものね！！
大好きだったイントラさんのひとり！！
今はEASYクラス担当されている！
エアロの基礎でたのしかった！！
「全然おとろえてない！」と
ほめてもらえてうれしかった！！
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ（地下）
①ブロック練習取り入れ方式ウォーミングアップ！
１月のコンビネーション・・１回目！！
今日は①②を、、。。
楽しい動きでした！！
「ヨガ６０」１３：１０～１４：１０
TORU氏
１スタジオ（地下）
TORU氏もルネ香椎オープン時からの人。
以前はエアロのイントラさんだった！！
今は・・・４０代？
最近は、YOGAでがんばっておられる！！
はじめて参加してみたが
まあ・・・・高齢者のための・・・おだやかな・・。。。
アーサナ・・・ほとんどなし！！
でもおだやかさはすごかったです。
筋トレすこししてあとは・・・プールでゆっくり！！
２０１７．１．６（金）
「ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYAさん風邪で高熱のため休まれ
代行は
和白でYOGAスタジオをされている
TUNOUEさん
以前の同世代YOGAいんとらWAKITAさんと
おなじ・・・療法としてのYOGAをされているかた！！
２Fの広くなった第２スタジオで！！
TUNOUEさんのYOGA・・よかったです。
HATIYAさんがはやくよくなりますように！！
２０１７．１．７（土）
新年はじめての土曜日れっすん！！
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
IDE・KUMIKOさん
２Fの広くなった第２スタジオ
倍近く広くなった第２スタジオ！！
常連さん集合も・・・のびのびひろびろ～～！！
３８分間のW-UP～～香椎も西新も完璧同じ！！！
メインの動き・・香椎１月の動き・・・なんと
年末、西新で２回受けた動きだった！！
そうか・・・西新が１か月先取りか！！
だから・・・ワタシとしては・・・３回目！！
がんがん大きく動いた！！
ひろいから・・大きく動ける！！
さわやかジャズダンスだった！！
着替えて栄養補給してNINAエアロを待つ！！他クラブからのNINAエアロ常連さんたちに
リフォーム説明＆NINAエアロは地下第１スタジオ案内！！
１Fのラウンジで待機していたら
常連さんたちのあと
NINAさまがやってきた！！
地下スタジオでの音響について
adviceしておいた・・・・・NINAさまに！！
そしたら・・・・この・・・・地下スタジオでのレッスンで
いちばん良い音響環境で・・・レッスンを展開して下さった！！
さすがです！！
NINAさま！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
地下・第１スタジオ
Nguさんは出張で・・・欠席！！
SAっちゃんは・・・「嵐」のコンサートへ行くけん欠席・・！！
前の方が・・・さびしかったけど・・・
西新の彼女が前に来て下さり
しっかりと動かれるので
楽だった！！
大好きなW-UPコンビネーションに酔いしれ～～
メイン・・・今日だけのこのクラスだけの動き・・・
①②③・・・・すばらしい組み立て！！
すばらしいNINAオリジナルパーツ！！
感動で・・みなさんで・・感動の叫び声をあげながら
酔いしれ・・・楽しみました！！
なますて
まだまだ・・・動けそうです！！
しっかりとケアーしながら・・・鍛えながら・・・
今年も・・・継続参加させていただきます！！
NINAさま＆常連さんの皆さま・・・
よろしくお願いします！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．１．９（月・祝日）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
祝日もレッスンをしてくださり感謝です。
お仕事されていて、いつもは参加できない方々が
大勢参加で・・・・大盛況！！
おおもりあがりのレッスンだった！！
大好きなW-UPコンビネーション～～
メインの動き①②③・・・すごかったです！！
NINAさまは・・・スタジオ内・・・いろんなところで
動いて下さり・・・・みなさん大感動！！
ほんとうにあたたかいすばらしいレッスンでした。
各クラブのNINA常連さん集合で
ほんと・・・たのしかった！！
入念にストレッチして入浴して終了。
２０１７．１．１０（火）
ルネ香椎の週のスタート
「エアロ４０」１０：３０～１１：１０
HIRAくん
第１スタジオ（地下）
HIRAくんは、以前火曜日の「エアロ６０」担当だった！！
個性的なコンビネーションでおもしろかったよね！！
W-UPのつもりで参加！！
１．３（火）の「TARU６０」で・・
一番後ろ・ひだりはし・すみっこはしで、
HIRAくんとワタシがならんでエアロしたとき
親切にしていただいたお礼の気持ちで
「HIRA４０」にはじめて参加！！
ベテランが初心者クラスに参加！！
EASYながら・・・楽しいエアロだったよ！！
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKI/HIROKOさん
１スタジオ
先週は・・・特別に「TARU６０」だった！！
だから・・・MATUZAKIさん・・・ことしはじめて～～！！
今日は・・・参加・・・・１３人！！
１月の動き１回目！！
①②③・・・酷似！！
おもしろくない！！
さて・・・どうなる！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２F・２スタジオ
ひろくなった２スタジオ！！
うつくしいKANAKOちゃんが
今日は・・・・けっこうハードなアーサナをしてくれました！！
とりどしということで
いろんなとりのアーサナ！！
おもしろかった！！
あとは・・・すとれっちしてプールでリラックス！！
筋トレマシンがNEWになり
なんかなじみにくい！！
がんばってとりくまんといかんよね！！
新ものに弱い！！
２０１７．１．１２（木）
先週は、「YAMAJYUN６０」を受ける前に
１０：３０～スタートの「SUGIHARA５０」を受けた！！
EASYエアロなので・・W-UPになってよかった！！
で、で・・・ここで実験！！
「５０」を受けずに・・・従来通り・・・
ジムフロア・ストレッチゾーンで入念にストレッチして
「YAMAJYUN６０」を受けて
どちらがからだにいいか・・こころにいいか・・・確認する！！
ということで
今日は・・・「５０」しないで入念ストレッチしてからの・・
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ（地下）
以前の・・・２Fの１スタジオのころより
参加者・・・激減？？
WHY？？？？
他クラブからの参加が激減かも？？
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～～
メインの動き・・・・１月の動き・・・２回目！！
①②③・・・。。
まだ面替えが複雑でないので
なんとか？？？
マシン筋トレ～ストレッチ～トレーナーさんにちぇっく＆ケアー・・・特に・・・・筋肉マッサージ！！
ラストは・・・プール！！
最近・・・プールに行く人激減！！
まあ・・・厳冬だもんね！！
２０１７．１．１３（金）
「ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYA・KUMIKO氏
ひろくなった２スタジオ（２F）
先週は・・・風邪で・・・３９．７度の発熱で・・・HATIさん
ダウン！！
で、、、代行は・・・・TUNOUEさんだった（おとなしい）！！
で・・なんと・・・１週間でHATIさん復活！！
YOGA中・・・・いちども咳・・・されなかった！！
さすが・・プロ！！
家では・・・ごほごほやってるらしいのに！！
みちびきもあーさなもすばらしかったです！！
５０だいです・・・・おからだご自愛くださいね！！
マシン筋トレ～ストレッチ・・・ラストはプール！！２０１７．１．１４（土）
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ（２Fの広くなった）
２スタジオが広くなったので
参加者が増えつつあり・・・うれしいです！！
西新のSさん家族が・・・今年・・・初めて参加で
大歓迎！！
今年も・・・・香椎に来て下さいね！！
３５分間のW-UP～～メイン１月の動き２回目！！
ワタシは・・１２月に西新でこの動きを２回楽しんだので
total４回目！！
広いスタジオでおきらくに楽しむことができました！！
ほんと
ジャズダンス・・・楽しいですよ～～！！
着替えて・・・栄養補給して・・・ストレッチして１Fラウンジにて・・・NINA常連さんたち＆＆
NINAさまをwelcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ（地下）
Nぐさん・・・欠席・・・出張か？
Sっちゃん・・・足首痛めて・・・うしろですたんばい！！
でも、今週も西新の美人彼女が前に来てくれ
感謝感謝！！
大好きなW-UPコンビネーションをめいっぱい楽しみ
メイン・・①②③・・・・難解技ジグゾーパズル組み立ても
ベテランですから・・・・うまいことカウントあわせて
タノシンダ楽しんだ！！
地下洞窟スタジオだから・・・・掛け声も
めちゃひびき・・・・すごいことに！！
ほんと
生きる喜びを・・・・いただき
生きるパワーをも・・・・いただける
スゴイエアロです！！
NINA様に感謝感謝！！
常連さんたちに感謝感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
今週も・・・「エアロ６０」を・・月・火・木・土・・・と
楽しむことができ・・・ほんと感激感動感謝！！
ありがとうございます！！
来週も・・・ね！！
ちなみに・・・personal trainerさんから
「EASYクラスのエアロは受けていいけど
エアロ６０は・・・現状受講でいること・・
ふやすな！！」と
adviceしてもらいました！！
守ります！！
だって・・・・できるだけ長く・・・「NINAエアロ６０・７５」を
たのしみたいも～～～～ん！！
２０１７．１．１６（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
ひざ下まであるロングコートを着て
防寒ばっちりで
東から西へと出かけた！！
香椎浜営業所前のバス停でバスを待っているときが
もっとも寒い！！WHY？・・・海風！！
ルネ西新到着・・・着替えて・・・
スタジオ前ストレッチエリアで
入念ストレッチ・・・・そしてin！！
土曜日の香椎に来て下さる方が
仕事を休んで参加！！
そのかたが・・・一番後ろで動かれるということで
ワタシも左のうしろへ～～！！
入口側で
HITOMIちゃん＆社長・・・そしてワタシ・・・
NINAエアロベテランぞろいで
もりあがって・・・楽しんだ！！
なつかしいNINAオリジナル続出で
余裕～～よ！！
もちろんW-UPもしっかりと楽しんだし
サイコーにたのしい６０分だった！！
来週も・・・社長の横で動くべし！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．１．１７（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKIさん
１スタジオ（地下）
なんと・・・本日は・・・１５人参加！！
いつも１２，３人やけん・・・・多く感じる？！
W-UP～メイン１月の動き①②③・・・２回目
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ（２F）
広くなった２スタジオ
満員！！・・・・すごいです！！
魅力的なKANAKOちゃんが
すばらしい理論YOGA！！
感謝感謝
マシン筋トレ～ストレッチ・・・ラストはプールでケアー＆relax！！
２０１７．１．１９（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ（地下）
YAMAJYUN６０・・・１月・・・・３回目！！
地下スタジオでのレッスンも・・・３回目！！
参加メンバー＆それぞれの立ち位置が・・・・さだまってきた！！
以前は・・ワタシは・・・最後列の中央だったけど
今は・・・・左端・・・１番目・２番目と香椎会員で
オープン以来のエアロ友で・・・・そのうしろ３番目に
さだまりつつあり！！
気心が知れたおふたりが前にいるので
落ち着いて動けます！！
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン・・・１月＆２月の動き・・・３回目！！
①②③完成で・・・・なんとか・・・・
憶えて・・・楽しむことができた！！
今後の面替えは・・・・いかに？？？
去年までは・・・トレーナーさんのケアーが１３：３０～～だったが、Mトレーナーの勤務状況が
変わって・・・・
１４：００～１４：３０になったので・・時間があるので・・
YAMAJYUNエアロのあとマシン筋トレして
ストレッチしたら・・EASYクラス参加することにした！！
もちろん・・・トレーナーさんの了解を得たうえです！！
「ヒップホップ４５」１３：１５～１４：００
よっぴさん
２スタジオ
（２Fのひろくなった２スタ）
参加者１０人弱で
しかも・・・高齢者参加も多く・・・
EASYクラスだった！！
ヒップホップの基礎の基礎・・
でも、おだやかにからだをうごかすので
負担なし！！
楽しさは・・・もちろんジャズダンスにおよびもしないが！！
ヒップホップが終了してまもなく・・・トレーナーMさんが来て下さり
パーソナルゾーンで・・・しっかりと
チェック＆ケアー！！
これで・・・まだまだ・・・上級エアロを楽しめます！！
感謝感謝！！
あとは・・・プールでリラックス！！
２０１７．１．２０（金）
「ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYA・KUMIKOさん
２Fの２スタジオ
大勢参加でも・・・・ゆったりです。
とくに後ろの方！！
ワタシは・・・・最後列で・・・ゆったりYOGA！！
本日も・・・すばらしいYOGAでした！！
さすがです！！
感謝感謝！！
マシン筋トレして・・・・プールでリラックス！！さあ～～あすは・・・土曜日！！
２０１７年はじめての・・・「NINAエアロ７５」です！！
ワクワク～～～！！
２０１７．１．２１（土）
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ
２Fの広くなったスタジオ
２スタが広くなったので・・・・しかも・・・・
最後列に位置し・・・・大きく動けて・・・・楽しい！！
３８分間のW-UP＆基礎練習・・・
そして１月の動き・・・３回目！！
ワタシは・・・１２月に西新で２回受けているので・・
５回目！！
最後列で・・・・つやつけて踊り・・・楽しかった！！
ジャズダンス・・・楽しいですよ～～！！
着替えて・・・栄養補給して・・・１F・loungeにて
NINA常連さんたち＆＆NINAさまを
welcome！！
だって・・・NINAエアロは・・・・地下１Fのスタジオで
行われるものですからね！！
「エアロ７５」１３：３５～１４：５０
NINAちゃん
ルネ香椎地下スタジオ
１スタジオ
１月第３土曜日＝「７５」です！！
ワクワクです！！
今日は・・・アクシオンで・・・海外からの
男性ペアイントラによる「ズンバイベント」が
１５：００～１６：００にあるということで
ズンバふぁんの方々・・・・HITOMIちゃんたち・・が
NINA欠席！！
でも・・・NINAさまは・・・「楽しもうね～！！」と
ポジティブ思考！！
Nguさんも出張で欠席だし・・・Rさちゃんもいないし
社長はシンガポール出張やし・・・欠席多し！！！
スタートしたら・・・・そんなの関係ない！！
W-UPコンビネーションからはじけたはじけた！！
メイン・・３ブロックも・・・なつかしいNINAオリジナルが
でてきたし・・・・大感激！！
もえてうごいた７５分だった！！
サイコーに楽しいレッスンだった！！
感謝感謝です！！
入念にストレッチして入浴して終了。。。。
２０１７．１．２３（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
寒波襲来で・・・・福岡も・・・・多少の雪！！
で
都市高速が通行止めで・・・・
香椎浜営業所前から・・・西鉄バスにいつものように
乗車したが・・・・なんと・・・・・
名島から・・・３号線へ～～～
これがすごい渋滞渋滞で・・・
都市高速経由の３倍くらい時間がかかって
やっと・・・天神到着！！
今思うに・・・・貝塚から地下鉄・・・にすればよかった！！
でも・・・１２：２０くらいに
ルネ西新に着いて
急いで着替えて・・・・・いそいでストレッチ！！
なんとか準備OK！！で・・・in！！
今日も・・・先週楽しかったので
HITOMIちゃん＆社長・・・そしてワタシの
左端後列トライアングル位置にした。。
そしたらまあ・・・・たのしかったたのしかった！！
単身赴任で大阪勤務のM氏が
明日福岡出張だから・・・・今日参加できました・・・と
いうことで・・・これまた最後列参加！！
大好きなW-UPコンビネーション～～
メイン①②③・・・・・③が難しかったかも・・・
すべて・・・・覚えて・・・・調子こいて動いた動いた！！
ほんとうに楽しい６０分だった！！
感謝感謝です！！
入念にストレッチして入浴して終了！！
帰路の西鉄バス・・・・都市高速が通れて・・・・OKOK！！
日差しもあって・・・太陽に感謝です！！
２０１７．１．２４（火）
ルネ香椎の週のスタートです。
ルネ香椎は月曜日が休館日です。。
しかも・・・afternoon会員さんたちは
火～金のPM１：００～PM５：００利用なので
土・日・月・・・と利用できないので
火曜日の午後は・・・・・・大混雑！！
ワタシは・・・正会員ですから・・・福岡のALLクラブ
ALL時間利用ですのよ～～！！
１９９７．５・・・ルネ香椎・・・OPEN以来ず～～～っと！！
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKI・HIROKOさん
１スタジオ（地下）
本日も・・・参加１２人！！
①ブロック一部取り入れ方式W-UP～～
メイン１月の動き３回目・・・
①②③・・・特徴もなく・・・楽しくもない！！
でも・・・エアロ大好きですから
動きましたよ～～！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
２Fの広くなった２スタジオ
広くなっても・・・・最後列中央です・・・ワタシ！！
最前列でYOGAする気はありません！！
ということで
最後列で・・・でも・・・・KANAKOちゃんは遠いけど正面！！
アイコンタクトもしないけど
自分で・・・YOGAワールド・・・没頭で・・・たのしみました！！
次男とF岡高校同級生＆＆KANAKOの夫も同級生と
いうことで・・・・母親的気持ちで・・・。。。。
美しいKANAKOちゃんがすばらしい理論YOGAでした！！
感謝感謝！！
レッスン終わって・・・おしゃべり・・・
なんと
ワタシの次男・・・・１９７９．４．１０生まれ
KANAKOちゃん・・・・・１９７９．４．１１生まれ
一日違い・・は・・・知っていたけど
今日のおしゃべりで
産まれた・・・・産婦人科が・・・・同じだった・・・判明！！
新生児室で
KANAKO＆ワタシの次男・・・が
いっしょにおねんね・・・・これすごいすごすぎる！！
わあわあもりあがりました！！
あとは・・・マシン筋トレ・・・プールでリラックス＆ケアー！！
２０１７．１．２６（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ（地下）
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン・・・１月＆２月の動き・・・４回目！！
①②③・・・面替え・・・いろいろ！！
まあ・・・なんとかなった！！
「ヒップホップ４５」１３：１５～１４：００
よっぴさん
２スタジオ
２回目です。。まあジャズダンスを長年やっているから
すぐに・・・・たのしめました！！
帰宅して・・「よっぴ」さんを検索したら
すごいです。ヒップホップのスタジオの
オーナーさんだそうです。
そして・・・動画で・・・ヒップホップの
基本の動きをみて・・・納得！！
身体によさそげで・・・EASYだから
問題ないみたいです！！
ヒップホップが終わったら・・・・ジャストで・・・・トレーナーMさんが到着で
チェック＆ケアー・・・１４：００～１４：３０
これで・・・安心して・・・また１週間・・・
エアロ６０・・４本楽しめます！！
マシン筋トレして・・・ラストはプールケアー＆リラックス。。
２０１７．１．２７（金）
「ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYAさん
２スタジオ
広くなった２スタジオでのびのびYOGA！！
すばらしいYOGAに感動です！！
マシン筋トレして・・・ラストは・・・プール。。２０１７．１．２８（土）
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ
広いスタジオの最後列で・・・つやつけて
動いた動いた！！
３８分間のW-UPストレッチ＆基本練習～～～
メインの動き・・・・１月の動き４回目・・・ラストです。
ほんとうにすてきに完成で
すてきな曲にのって
楽しんで動けました！！
感謝感謝です。
着替えて・・栄養補給して・・・１Fのloungeで・・・・NINA常連さん＆＆NINAさまを
welcome！！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ（地下）
今日は・・・長期出張でずっと欠席だった
NOぐさんが参加で・・・・いとうれし！！
でも・・・○さんが欠席で残念！！
この季節は・・・・常連さん全員参加は・・・・無理だよね！！
みんなでインフルや風邪に負けないように
がんばらねば！！
大好きなW-UPコンビネーション～～～
メインの動き①②③・・・
今日も・・・すごかった！！
調子に乗って動いた動いた！！
でも・・・動けるのだから・・・いいよね！！
つないで何度もくりかえし
盛り上がり・・・サイコー！！
ほんとすばらしいレッスンだった！！
NINAちゃんに感謝＆常連さんたちに感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了。
２０１７．１．３０（月）
NINAさまが・・・代行を出された！！
代行は・・・・「ちはるちゃん！！」
NINAさまが代行をまかせたいんとらさんなら
間違いないだろう・・・・と・・・・西新へ行った！！
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
ちはるちゃん（２３歳）
ルネ西新３Fスタジオ
いんとらデビューして間もない・・・２３歳！！
茶髪で前髪ぱっつんの・・・ちはるちゃん！！
新人とは思えない・・・すばらしいレッスンだった！！
オーソドックスなW-UP・・・・なつかしい！！
そしてメインのコンビネーションも
おもしろかったです！！
流行りの面替え多用は・・・・しかたないか！！
２０年前のういういしいNINAさまを
彷彿させる・・・すばらしい・・・ちはるさんだった！！
NINA常連さんも・・・大勢参加され・・・圧巻だったよね！！
２０１７．１．３１（火）
ルネ香椎の週のスタート！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
MATUZAKI・HIROKOさん
１スタジオ（地下）
いつも・・・１２，３人参加が・・・・
本日の参加・・・・１０人！！
いつものW-UP～～メイン１月の動き・・４回目（最終回）
①②③・・・。。。
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ（２F）
大盛況！！
美しいKANAKOちゃんのYOGA・・・すばらしいです！！
YOGAの世界を堪能です！！
感謝感謝！！
「ヒップホップ４５」１４：２０～１５：０５
よっぴ
２スタジオ（２F）
木曜日の「ヒップホップ４５」が
EASYで＆からだがほぐれたので
本日も・・・同世代友にさそわれて・・・参加！！
火＆木と・・・よっぴさんで
動きも同じなので・・・
おきらくたのしかったです！！
ほぐれました！！
ラストは・・・プール・ジャグジーで・・・１０分ほど
ほぐし・・・アクアウォークも１０分ほど！！
短時間でも・・・プールケアーは・・・ええもんです！！
２０１７．２．２（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ（地下）
W-UP～～メインコンビネーション１月＆２月の動き
正面での動きは・・・・OKOK！！
しかし・・・BUT・・・・面替え流行ゆえ・・・面替え多用！！
まあ・・・なんとか！！
「ひっぷほっぷ４５」１３：１５～１４：００
よっぴ
２スタジオ（２F）
EASYで・・・・ほぐれるので・・・・トレーナーさんのOKを
得てでの・・・・・毎週参加になりました！！
本日も・・・腰がほぐれて・・・EASYヒップホップダンス・・・
楽しみました！！
高齢者参加OKOKの・・・・GOODプログラムです！！
２；００～～の・・・・トレーナーさんのチェック＆ケアー・・タイミング・・・OKOK！！
トレーナーMさんに
しっかりと・・・チェック＆ケアー・・・していただき
これからの１週間の「エアロ６０」を
しっかりと動ける・・・ようにケアーしていただき
感謝感謝です！！
ラストは・・・プールでケアー＆リラックス！！
２０１７．２．３（金）
「温YOGA６０」１１：３０～１２：３０
HATIYA・KUMIKOさん
２スタジオ（２F）
広くなった・・・２スタ！！
超満員・・・・大盛況！！
温YOGA////３２℃YOGA！！
ルネ香椎は２月から・・・・「ホットYOGA」「温YOGA」スタート！！
ホットYOGAは・・・・３６℃！！
このクラスは・・・「温YOGA」だから・・・・３２℃！！
じわっと・・・汗ばむ・・・YOGAでした！！
マシン筋トレ～～プールでリラックス＆ケアー・・で終了！！
２０１７．２．４（土）
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ（２F・・広くなった２スタ）
２スタが広くなったので・・・・参加者が増えつつあります！！
３８分間のW-UP＆基礎練習～～～メイン・・・２月の動き
・・・１回目！！！！！！！
すごく楽しいコンビネーションで・・・・みなさんで
なりきって動いた動いた！！
ワタシは・・・・最後列で・・・のびのび・・・
ジャズダンス！！
前列に行こうとは・・・・思いません！！
着替えて・・・栄養補給して１F・・lounge・・にて
NINAエアロ常連さんたち＆＆NINAさまを
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAさま
１スタジオ（地下）
Nぐさんは・・・・出張勤務で欠席・・・・さみしい！！
○さん出席で・・・・・うれしい！！
HITOMIちゃん・・・出席・・・うれしい！！
KORUさん＆社長・・・欠席・・・かなしい！！
でもでも・・・レッスンスタートすると・・・・ALL忘れ・・・
動いた動いた！！
大好きなW-UPコンビネーション～～
メイン今日の動き①②③・・・
しっかりととらえて
動いた動いた！！
今日も・・・・・・すばらしいコンビネーション・・・でした！！
ほんと
「生きててよかった！！」
NINA様に感謝
常連様たちに感謝
２０１７．２．６（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAさま
ルネ西新３Fスタジオ
真冬でも・・・・月曜日は・・・・西新へ行きます。。
１時間前には到着して
入念にストレッチしてからの・・・スタジオin！！
今日は・・・香椎のHITOMIちゃんと並んで・・・
ほんとテンション高く・・・
うごいたうごいた！！
大好きなW-UPコンビネーション～～メイン①②③・・・
すごかったです！！
うまいことごまかしてカウント合せて・・・
しっかりと楽しむことができ
サイコー・・・に楽しかった～～！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
NINAさま＆＆常連さんたちに・・・感謝感謝！！
２０１７．２．７（火）
ルネ香椎の週のスタート！！
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKIさん
１スタジオ（地下）
今日の参加者・・・・・１０人・・・。。。
いつものW-UP～～メイン・・・２月の動き①②③
①②③・・・特徴なし・・・おなじような動き・・・
感動もなく・・・・おもしろくもなく・・。。。
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ（広くなった２Fの２スタ）
大盛況・・・・すごすぎる！！
楽しいYOGAでした！！
「ヒップホップ４５」１４：２０～１５：０５
よっぴさん
２スタジオ（２F）
おきらくダンスクラスで・・・・
たのしい４５分でした。。
EASYで・・・らくな・・うごきで・・・
高齢者かたがたがひっぷほっぷです！！
ラストは・・・短時間だったけど・・・プールでケアー！！
２０１７．２．９（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ（地下）
面替え流行で・・・面替えで変化を・・・。。。。。
まあ・・・・仕方がないけど・・・
スタートだけは・・・・正面を希望します！！
マシン筋トレして～～「ヒップホップ４５」１３：４５～１４：００
よっぴさん
２スタジオ（２F）
２．７．（火）のひっぷほっぷから・・・・２月の動きスタートで
その２回目・・・だから・・・・よけい・・・・EASY！！
おきらくに楽しんだ！！
プロ・トレーナーMさんにチェック＆ケアーしていただき
筋肉ケアーで・・・万全です。
これで・・・まだまだ・・・「エアロ６０」を楽しめます！！
感謝感謝！！
ラストは・・・プールケアー＆リラックス！！
２０１７．２．１０（金）
寒波襲来！！
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYAさん
２スタジオ（２F）
温YOGAは・・・・室温３２℃で・・・・YOGA！！
汗をかきながら・・・すばらしいアーサナ構成でした。
みちびきも・・・すばらしかったです！！
HATIさんに感謝感謝！！
プールで・・・・ウォーク＆ジャグジー＆ミストサウナプールはリラックス＆ケアーに最適です！！
明日・・・２．１１．（土・祝日）
NINAさまレッスンは・・・ありません！！
常連さんのみなさま・・・・気を付けてくださいね！！
２０１７．２．１３（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
２．１１（土・祝日）は・・・・祝日プログラムで
香椎も西新も「NINA６０」は・・なかったので
みなさん・・・月曜日・・・・ワクワクでした！！
大好きなW-UPコンビネーション～～
メイン①②③・・・・難解技によいしれ
たのしんだたのしんだ！！
サイコーに楽しいレッスンだった！！
生きててよかった～～！！
NINAさまに感謝！！
常連さんたちに感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．２．１４（火）
ルネ香椎の週のスタート！！
（香椎は月曜日が休館日）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKI・HIROKOさん
１スタジオ（地下）
先週は参加１０人！！
今週は・・・・動員されたのか・・・・・
ルネエアロ養成の卒業生参加で・・・・２０人！！
W-UP～～２月の動き①②③・・・２回目！！
まあ・・・ね！！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ（２Fの広くなった２スタ）
大盛況です。。。。。新規入会者いとおおし！！
美しいKANAKOちゃんが
すばらしい理論YOGAを！！
感謝感謝ですね！！
「ヒップホップ４５」１４：２０～１５：０５
よっぴさん
高齢者もたのしめる
おだやかなダンスクラス！！
エアロ６０でつかれたからだをほぐしてくれる
EASYひっぷほっぷです！！
楽しいですよ～～！！
ラストは・・・・短時間だけど・・・・プールでケアー＆リラックス！！
２０１７．２．１６（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ（地下）
W-UP～～～メイン１月＆２月の動き！！
正面スタートなら問題ないのに
スタートの面替え＆＆ブロック内面替え多発多様・・・・
混乱発生！！
面替え流行がはやく・・・・終わりますように！！
マシン筋トレ後・・・「ヒップホップ４５」１３：１５～１４：００
よっぴさん
火曜日と同じ・・・よっぴさん・・・・
レッスン内容も火曜日と同じ！！
高齢者もたのしめる・・・ひっぷほっぷ！！
EASY・・・で・・・・らくちん！！
１４：００～１４：３０・・・・・Mトレーナーさんに・・・・BODYチェック＆ケアー！！
筋肉をほぐしていただき・・・
また・・・１週間・・・・エアロやいろいろ楽しめます！！
感謝感謝です。。
ラストは・・・・もちろん・・・・プールケアー＆リラックス！！
２０１７．２．１７（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYA・KUMIKOさん
２スタジオ（２F）
大盛況！！
３２℃～３４℃・・・での温YOGA！！
いい温度で・・・・気持ちよくYOGA！！
みちびきも・・・アーサナも・・・・すばらしかったです！！
HATIさんに感謝感謝！！
あとは・・・マシン筋トレして・・・プールリラックス！！
２０１７．２．１８（土）
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ（２F）
３５分のW-UP～～～２月の動き・・・・
ほんと・・・・しゃれた動きで・・・・・まさにジャズダンス！！
西新からこられているSさんに・・・・教えていただきながら
楽しんで動けました！！
最近・・・新規参加者が・・・・多くて・・・・うれしいですね！！
着替えて・・・栄養補給して１Fのラウンジにて
NINAさま＆NINA常連さんをwelcome！！
NINAレッスンは地下の１スタジオですからね！！
「エアロ７５」１３：３５～１４：５０
NINAちゃん
１スタジオ（地下）
２月第３土曜日ですから
毎月１回しかない・・・・「エアロ７５」です！！
ワクワクです！！
大好きなW-UP・・・・・・たっぷりと！！
メイン①②③・・・・・ていねいな指導と練習繰り返しで
みなさんで・・・・しっかりと・・・・マスターして
楽しく動いた動いた！！
もう・・・大満足！！
筋肉痛のおまけまでいただきました！！
入念にストレッチして・・・入浴して終了です。
２０１７．２．２０（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
ルネ西新３Fスタジオ
NINAちゃん
風＆雨・・・・天気悪いけど・・・バス＆地下鉄で
西新へ行った！！正味６０分くらいかかるけど～～！！
入念にストレッチして・・・in！！
西新は・・・・NINAふぁんがどんどんふえて・・・うらやましい！！
それも・・・月（６０）＆火（５０）＆土（６０）と
週３本NINAエアロがあるからだろうね！！
香椎の会員としては・・・うらやましいです！！
で・・・W-UPコンビネーションからテンション高く！！
そして・・メイン①②③・・・すてきです！！
ほんとうにすてきです！！
すばらしいコンビネーションにみなさんで感動しながら
楽しみました！！
NINA様に感謝感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了。
２０１７．２．２１（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKI・HIROKOさん
１スタジオ（地下）
参加者・・１２人。
いつものW-UP～～メイン２月の動き３回目！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ（２F）
大盛況！！すばらしいYOGAでした。
あとは・・・マシン筋トレして・・プールへ。。。
２０１７．２．２３（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ（地下）
W-UP～～～メイン１月＆２月の動き・・・最終回。
面替え多用で混乱のうえ
ラストは・・・カッティングハーフ・・・。。
「ヒップホップ４５」１３：１５～１４：００
よっぴさん
２スタジオ
EASYダンスクラス！！
おきらくに・・・。。。
トレーナーさんにチェック＆ケアー・・していただき筋肉マッサージを入念に・・・感謝です。
ラストは・・・プールでリラックス！！
２０１７．２．２４（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYAさん
２スタジオ
３２℃の温YOGA！！
気持ちよく・・・YOGAアーサナができました。
しかし・・ホットYOGA・・・だれが考えたのか？？？
水着を持ってくるのわすれたので
筋トレの後・・・サウナでしっかりと汗を出し
入浴して終了。
２０１７．２．２５（土）
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
IDEさん
２スタジオ
３５分間のW-UP～～～メイン・・２月の動き・・・最終回！！
ホントかっこいい振り付けで
たのしい動きでした！！
すてきでした！！
着替えて・・栄養補給して・・・１F loungeにて・・・NINA常連さんたち＆
NINAちゃんをwelcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ（地下）
今日は・・・参加者多し！！
懐かしい方々＆＆新しい方々・・・・そして毎週参加の方々
やはり・・・参加が多いとうれしいし・・・いっそう盛り上がります！！
大好きなW-UPコンビネーション・・・つやつけて！！
そしてメイン①②③・・・どのブロックもサイコー！！
すてきな構成すてきなNINAオリジナル！！
③のラストは・・・ばっちり決めた決めた！！
何度も繰り返しほんとサイコー！！
レッスン終了して・・NINAちゃんから
「４月からも・・このクラスあるよ・・・」と
報告があり・・・安堵！！
うれしいです＆感謝感激です。
入念にストレッチして入浴して終了。。。
２０１７．２．２７（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
今週も、元気に西新へ。。
入念にストレッチして・・in！！
西新はにぎやかです。。NINAエアロに新規参加者の
みなさんが大勢です！！
香椎からの参加は３，４人？
にぎやかだとうれしいです！！
大好きなW-UPコンビネーションから
盛り上がって楽しむ楽しむ！！
メイン・・・①②③・・・NINAオリジナル部品で
どれがどんどん進化するし変化するし・・・
ほんと・・・サイコー！！
今日も・・・バリウマHITOMIちゃんとならんで
調子に乗って動いた動いた！！
ほんと
NINAエアロから生きる喜び＆生きるパワーを
毎回いただいています！！
感謝感謝！！
入念ストレッチ～～西新会員さんたちとおしゃべりも
楽しみ～～～入浴して・・・終了。。
２０１７．２．２８（火）
ルネ香椎の週のスタート
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKI・HIROKOさん
１スタジオ（地下）
今日も・・・１２人！！
W-UP～～～２月の動き最終回！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況！！美しいKANAKOちゃんが
すばらしいYOGAを！！
すごいです。感謝。
あとは・・・マシン筋トレしてプールでリラックス！！
２０１７．３．２（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ（地下）
W-UP～～メイン３月の動き１回目・・①②．。。
３月＆４月のコンビネーション・・・
初回から面替え多用！！！
ああ・・・この流行がはやく終わりますように！！
ヒップホップの前に・・・マシン筋トレ
「ヒップホップ４５」１３：１５～１４：００
よっぴさん
２スタジオ
EASY＆ゆるいクラスで・・・・のんびりと
ヒップホップを楽しんだ！！
１４：０５～３０分間トレーナーさんにチェック＆ケアーしていただき
万全です。感謝。。
あとは・・・プールでケアー。。。
２０１７．３．３（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYAさん
２スタジオ
３２℃の温YOGA！！
レッスン前に水をたっぷり飲み・・・スタート！！
すばらしいみちびきで・・・すばらしい個性的アーサナ構成・・・
ほんとすばらしいYOGAでした。
感謝感謝！！
もちろん・・・・レッスン中も・・・・水を飲みます！！
マシン筋トレ～ストレッチ～プールで終了。２０１７．３．４（土）
嬉しい土曜日！！
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
IDEさん
２スタジオ
３５分間のW-UP・・・じっくりと。。
メインの動き３月のコンビネーション１回目！！
難しいけれど・・・それだけに・・・かっこいい動きです。
みなさんでなりきってジャズダンス！！
とっても楽しいですよ！！
着替えて＆栄養補給して１Fラウンジで・・・・NINAさま＆常連さんたちを
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ（地下）
今日は・・・久しぶりの方々や・・・初めて参加の方々も
多くて・・・・もちろん常連さん皆さん参加で
にぎやかでうれしかった！！
でも・・○さん欠席は・・・さびしいよね！！
レッスンスタートすれば・・・・もうNINAワールド！！
全てを忘れて・・・調子にのって・・・・動いた動いた！！
W-UPコンビネーション～～メイン①②③
みんな・・・すべてが・・・・大好きで・・・
掛け声かけあって・・・楽しんだ楽しんだ！！
すばらしいエアロに感謝です。
入念にストレッチして入浴して終了。
２０１７．３．６（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
そうじとかやらんのに・・・・NINAエアロを楽しむためには
香椎から西新へ行く・・・・パワーがあるとよね～！！
余裕を持って到着し・・入念にストレッチ！！
そしてスタジオin！！
西新は盛況でうれしいです。。
しかも・・・NEW・NINAふぁん・・・大勢の方が・・・。。。
めちゃうれしいです！！
大好きなW-UPコンビネーションによいしれ・・
メイン ①②③に・・・・感動！！
ほんとすごいです・・・NINAオリジナル！！
他のいんとらさんは・・・・オリジナル・・はあ？？？
調子に乗って動いた動いた！！
ほんと楽しかった！！
感謝感謝です！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．３．７（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKIさん
１スタジオ
今日は・・・１２人？？？
W-UP～～メイン３月の動き１回目①②③ブロック！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況・・・おそらく・・・６０人以上かも？
うつくしいKANAKOちゃんがすばらしい理論YOGAを！！
ほんとすごいです！！
感謝感謝！！
マシン筋トレ～ストレッチ・・・ラストはプールケアー！！２０１７．３．９（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
①ブロック取り入れ方式W-UP～～
メイン３月＆４月の動き・・・２回目・・・
①②③・・・・・あいかわらず面替え多し！！
面替えで難解度アップ方式！！！
マシン筋トレ＆ストレッチ「ひっぷほっぷ４５」１３：１５～１４：００
よっぴさん
２スタジオ
高齢者ようのダンスクラス！！
EASYでおきらくで楽しいです！！
トレーナーさんにチェック＆ケアー・・・していただきおかげで・・・まだまだ楽しめます感謝！！
あとは・・・・プールリラックス！！
２０１７．３．１０（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYAさん
２スタジオ
大盛況！！・・・・ワタシは・・・・最後列が定位置！！
最後列が・・・リラックスできるから・・・。。。
最前列が好きな方々もおられる・・・・それは・・・自由です！！
すばらしいみちびきで個性的アーサナ構成・・・
やはり・・・人生の艱難辛苦をへてきた
５０代のHATIさんだからの・・・YOGAです！！
「温YOGA」だから
レッスン前に・・・水５００CC飲みます！！
汗が・・・・さわやかに出ます！！
YOGAしながらも水分補給します！！
ほんと・・・すばらしいYOGAでした！！
すばらしい温YOGAのあとはかんたんにストレッチして・・・プールでリラックス！！
さあ～～！！
明日は・・・１週間でいちばんうれしい土曜日よ～～！！
ワクワク～～！！
２０１７．３．１１（土）
「リトモス６０」１１：３０～１２：３０
ちはるちゃん（２３歳）
２スタジオ
この時間は「ジャズダンス６０」なのだけれど
ジャズダンスのIDEセンセイがレッスンできない状況で
しかも「ジャズダンス」の代行をできる人がいないので
「リトモス６０」になった次第！！
ちはるちゃんは・・・何週間か前・・・ルネ西新で・・・月曜日に
NINAちゃんの代行で・・・「エアロ６０」をしてくれたとよね！！
そのレッスンがあまりにもすばらしく・・・感動！！
だから・・「リトモス６０」だけど
「ちはるちゃん」担当だから・・・・ワタシ・・・参加！！
リトモスより「エアロ６０」LOVEのワタシだから
リトモスのレッスンは・・・祝日特別プログラムとかでしか
参加していない！！
でも・・・おきらくで・・・楽しかったかも！！
でもでも・・・やはり・・・・「エアロ６０・７５」が
いちばん好きです！！
着替えて・栄養補給して１Fラウンジにて・・・・NINAちゃん＆常連さんを
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ
常連さんと・・・慣れない方々・・・大勢参加！！
でも・・○さん＆Nぐさん＆Rsaちゃん＆西新の彼女・・
社長・・・・などなど・・・常連さんがお仕事で欠席！！
さびしいけれど
スタートしたら・・・・関係ない！！
大好きなW-UPコンビネーションによいしれ～～
メイン①②③・・・・・もえたもえた！！
すばらしいNINAオリジナルに・・・
魅せられて・・・調子に乗って・・・・動いた動いた！！
ほんとたのしいレッスンでした！！
NINAさま＆常連さんたちに・・・・感謝感謝です！！
入念にストレッチして入浴して終了。。。。。。
２０１７．３．１３（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
今週もリュックをせおって・・・ひがしから西へ・・。。
入念にストレッチしてスタジオin！！
毎週・・・西新は盛況です。
どこのクラブでも・・NINAエアロが盛況はうれしいです！！
今日も・・W-UPコンビネーション～～メイン①②③
ほんと・・・・おもしろくておもしろくて
夢中で動いた動いた！！
サイコー！！！
入念にストレッチして・・・西新の方々と
おしゃべりも楽しんで・・・入浴して終了。。
２０１７．３．１４（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKIさん
１スタジオ（地下）
本日も・・・１１人か！！
W-UP～～３月の動き２回目！！
なお
４月から・・・この時間のいんとらさん・・・かわるようです。
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況・・・！！！
本日も・・・・魅力的なKANAKOちゃんが
すごい理論YOGAを！！
すばらしいです。
マシン筋トレ＆ストレッチ・・・ラストはプールケアー！！２０１７．３．１６（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
W-UP～～～３月・４月のうごき・・・３回目！！
①②③・・・・あいかわらずの・・・面替え面替え！！
まあ・・・ベテランですから・・・うごけますけどね！！
筋トレして・・・次にそなえる。
「ひっぷほっぷ４５」１３：１５～１４：００
よっぴさん
２スタジオ
EASYなクラスで・・・高齢者OKのひっぷほっぷ！！
トレーナーMさんにチェック＆筋肉マッサージしていただき感謝感謝！！
あとは・・・プールリラックス！！
２０１７．３．１７（金）
「温YOGA６０」１１：３０～１２：３０
HATIYAさん
２スタジオ
レッスン前に水５００CC飲んで・・・準備！！
もちろん途中でも水分補給します。
３２℃での・・・YOGA！！
汗だくで・・・きもちいい！！
内容も・・・ハイレベル！！
すばらしいYOGAに感謝！！
ストレッチしてプールへ。。
２０１７．３．１８（土）
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ
３５分間のW-UP～～～３がつのうごき！！
とっても難しいけれど・・・かっこいいすてきなうごきです！！
なりきってジャズダンス！！
着替えて、栄養補給して・・・１Fラウンジにて・・・NINAちゃん＆常連さんを
welcome！！
「エアロ７５」１３：３５～１４：５０
NINAちゃん
１スタジオ
４月からは・・・月１回の「７５」がなくなるので
長年楽しんできた「７５レッスン」の最終回！！
W-UPコンビネーションからもうもう・・・感謝感謝！！
メイン①②③・・・すばらしい内容！！
そしてNINAちゃんが・・・・いろんなところでうごいて（前だけではない）
全ての会員さんたちの近くでうごいてくださり
ほんとサイコー！！
なんどもくりかえし・・・盛り上がる盛り上がる！！
感動の・・「ラスト７５れっすん」だった！！
４月からも・・・「NINA６０」は・・・・ちゃんとあるので
おおいに楽しまなくては！！
NINAちゃん・・・・長年「７５れっすん」ありがとう！！
感謝感謝です！！
入念にストレッチして入浴して終了。
２０１７．３．２０（月・祝日）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
今週も元気に西新へ行くことができたことに・・感謝！！
祝日だから・・・勤労者諸氏も参加でき・・・
おおにぎわいの楽しい楽しいレッスンだった！！
NINAちゃんが「おだんご・・へヤースタイル」だったので
できる方々・・・「おだんご」です！！
レッスンは・・・さすがです・・・祝日用に・・・
初めて参加の方々も楽しめる内容で・・
しかもNINAオリジナル満載で
サイコーに楽しいレッスンだった！！
W-UPコンビネーション～～メイン①②③・・・
ほんとすてきでした！！
入念にストレッチして入浴して終了。
２０１７．３．２１（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKIさん
１スタジオ
本日参加・・・１１人！！
W-UP～～メイン３月の動き①②③・・・３回目！
①②③・・・酷似！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況・・・・６０人越えか？？
美しいKANAKOちゃんが・・・・すごいYOGAみちびき・・
ほんとすばらしいYOGAでした。
ラストの「しゃばあーさな（屍のポーズ）」では・・・
ワタシ・・・・臨死状態まで・・・・。。。
すごいですKANAKO！！
マシン筋トレ～ストレッチ・・・ラストはプールでリラックス！！２０１７．３．２３（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
W-UP～～～メイン３月＆４月の動き①②③・・・４回目！！
面替え多用あいかわらず！！
まあ・・・なんとか！
「ひっぷほっぷ４５」１３：４５～１４：００
よっぴさん
２スタジオ
EASYなダンスクラス！！
おきらくに～～！！
トレーナーMさんによるチェック＆筋肉ケアー！！感謝あるのみです！！
ラストは・・・プールケアー！！
２０１７．３．２４（金）
「温YOGA６０」１１：３０～１２：３０
HATIYAさん
２スタジオ
３２℃で・・・・YOGA！！
汗ポタポタでYOGA！！
気持ちいいです！！
すばらしいみちびきと個性的アーサナ構成
すごいです！！
感謝感謝！！
ラストは・・・プールでさらにリラックス！！
２０１７．３．２５（土）
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ
３５分間のW-UP～～～メイン３月の動き最終回！！
ほんと・・・かっこいいすてきなふりつけでした！！
感謝感謝！！
着替えて・・・栄養補給して・・・・１F・loungeにて・・・・NINAさま＆常連様たちを
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ
Sちゃん（江戸へ芝居を見に行って欠席）
HITOMIちゃん＆MATUOさん＆JYUNNちゃん＆AYAちゃん・・
ズンバ愛好者方々がALL欠席・・
そして○さんも欠席やし・・・・RISAちゃんも欠席やし・・
でもバリうま西新の彼女が参加！！
＆＆ひさしぶりに・・・Nぐさん参加で・・・いとうれし！！
参加者少なし状態だったけど
レッスンスタートしたら・・・・そんなの関係ない！！
もえてうごいたうごいた！！
W-UPコンビネーション～～メインコンビネーション・・・
ほんとあせびしょりで
うごいたうごいた！！
サイコーに楽しいのは・・・・やはり・・・「NINAエアロ！」
香椎の方々に参加要請しているが
みなさん・・・「難解」と誤解していて・・・残念です！！
サイコーに楽しいとレクチャーしているのにね！！
思いこみは・・・・なかなか・・・・です。。
入念にストレッチして入浴して終了。。。
２０１７．３．２７（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３；５０
NINAさま
サイコーに楽しいエアロに感謝！
２０１７．３．２８（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
MATUZAKIさん
１スタジオ
MATUZAKIさん・・・・・ラストレッスン！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
大盛況！！すばらしいYOGA！！
３．２８（火）の夜～～４．３（月）まで
関東在住の長男家族が
帰省してくれたので・・・・エアロなしで
楽しいまいにちをすごしました。
ルネ復活
２０１７．４．４（火）から～～
２０１７．４．４（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん
１スタジオ
先月までは・・・・ベテランMATUZAKIさん
４月からは・・・・・２１歳・・・・・・AKINAGAさん
さて？？？？
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
すばらしいYOGAでした。
ラストはプールでリラックス！
２０１７．４．５（水）
水曜日は「エアロ６０」がないので
行ってませんが
１週間、エアロしなかったので
今週は・・・・水曜日もルネ！！
「エアロ５０」１１：３０～１２：２０
regularイントラさんは・・・・MURAOKA・TOMOKOさん
MURAOKAさんの「エアロ６０」は以前受けていたし
大橋まで・・・追っかけていた時期もあった！！
でも・・・今日は・・・代行！！
で
代行は・・・・・Uちい～～！！（平成生まれ）
Uちいは・・・・ワタシがいるので緊張していたけど
楽しいレッスンだったよ～！！
せっかく水曜日にルネに来たので・・・YOGAにも参加！！
「温ヨガストレッチ２０」１１：４０～１２：００
SUMIYOSIさん
３２℃でEASY・YOGA！！
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSIさん
３６℃でEASY・YOGA
ラストは・・・プール！！
２０１７．４．６（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
面替え多用にも・・・柔軟に・・・・
ベテランですから・・・
楽しめました～～！！
入念にマシン筋トレして～～ていねいにストレッチしてから・・プロのトレーナーMさんにしっかりとチェック＆ケアーしていただき
これからもエアロをたのしむことができます！！
感謝感謝ですね！！
もちろん・・・ラストは・・・・プールケアー！！
２０１７．４．７（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYAさん
２スタジオ
前のクラスのあと・・・・スタジオ内温度を３２℃に上げるため
スタート時間が１１：３０から・・・・・・１１：４０に変更！！
そのおかげで・・・スタート時から・・・３２℃！！
すばらしい温YOGAを経験できました！！
すばらしいYOGAでした！！
あとは・・・プールリラックス！！
２０１７．４．８（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ
４月から・・・・・スタートが５分はやくなった！！
WHY？・・・・１２：３５～の「ZUMBA４５」１スタジオへの
移動で時間がなかったので～～！！
５分は大きいのね！！
ワタシは・・・ZUMBA・・・参加せんけどね～～！！
着替えて、栄養補給して・・NINAエアロを待つ！！１Floungeにて～～。。。
「エアロ６０」１３；３５～１４：３５
NINAさま
１スタジオ
HITOMIちゃん・・・・脚が痛くて欠席！！
あとNぐさんとか・・Rさちゃんとか・・・AKEさんとか・・・
Mおさんとかも欠席！！
○さん＆SAっちゃん参加でうれしい！！！
欠席多くても・・・・スタートしたら・・・・NINAワールド！！
W-UPコンビネーション～～～メイン・・・・・・・
NINAオリジナルを楽しんだ楽しんだ！！
NINAエアロを楽しめる健康に感謝感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了！！
２０１７．４．１０（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
香椎から西新へ・・・・・１時間かけて・・・。。。
無事到着して・・・・入念ストレッチして・・・in！！
西新は・・・・新規参加の方々が多くて・・・・感動です！！
今日は・・・ワタシの右に初参加の２０代！！
W-UPコンビネーションからうろうろされていたけど
ラストまでがんばっていました！！
次回も参加してね！！
１年くらい続けると・・・・動けるようになるからね～～！！
ワタシは・・・・ベテランで２０年NINAエアロやってるから
もちろん・・・・たのしめたたのしめた！！
大好きなW-UPコンビネーション～～
メイン①②③・・・・・・サイコー！！
素晴らしいエアロに感謝感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．４．１１（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（２１歳）
１スタジオ
３月までは、ベテランMATUZAKIさん・・・
４月から・・・・２１歳AKINAGAさん！！
AKINAGAさんになって２回目！！
参加者・・・増えました！！
すごいね！！
オーソドックスなW-UP・・・・ルネエアロ養成で
学んできた感じありあり・・。。
YAMANOお師匠様の指導ですね！！
メイン①②③もよくかんがえていて
楽しいです！！
今後の成長がたのしみです。
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況！！人気もの！！！
魅惑的なKANAKOちゃんが
すばらしい理論YOGAを・・・。。
感謝感謝なますて！！
マシン筋トレ～ストレッチ～～ラストはプールケアー。。２０１７．４．１２（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOKOさん
１スタジオ
１５年くらい前・・・MURAOKA・TOMOちゃんの
「エアロ６０」をおっかけていた歴史あり！！
脚をいためて「エアロ６０」の担当をはずれて
今は「５０」担当！！
ひさしぶりに会ったのだけど
憶えていてくれました！！
レッスンはW-UP～～筋肉トレーニングてきうごき・・で
３０分！！
残りの時間で・・・・短いコンビネーション・・。。
やはりTOMOちゃんは「ボディシェイプ６０」も
担当していたので・・・・すばらしい内容だった！！
もう・・・・大汗！！
楽しい５０分だった！！
「温ヨガストレッチ２０」１１；４０～１２；００
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３２℃でEASY・YOGA！！
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３６℃でEASY・YOGA
のんびりと・・。。
ストレッチして・・プールへ。。水曜日ルネ・・・EASYでいいですね！！
２０１７．４．１３（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～～
メイン・・・３月・４月・・・２か月の動き
面替え多用・・・・で・・・・難度UP・・・。。。
マシン筋トレ～ストレッチ・・・トレーナーMさんにチェック＆ケアー・・・していただき感謝！！
ラストは・・・プール！！
２０１７．４．１４（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYAさん
２スタジオ
３２℃でのYOGA！！
気持ちよいYOGAでした！！
感謝！！
あとは・・・簡単にストレッチして・・・・プールへ！！
２０１７．４．１５（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDEさん
２スタジオ
３５分間のW-UP・・・・きもちいい！！
メイン・・・４月の動き・・・３回目！！
ステキな振り付け！！
かっこいいです！！
なりきってジャズダンス！！
着替えて、栄養補給して１Floungeにて・・・NINAさま＆常連さんたちを
welcome！！
「エアロ６０」１３；０５～１４；０５
NINAちゃん
１スタジオ
参加者少なくて・・・・。。。。
でも・・・レッスンがスタートしたら
もう全開で・・・・楽しんだ楽しんだ！！
ほんとすばらしいエアロです。
感謝感謝！！
２０１７．４．１７（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
にぎやかに・・・すばらしいエアロを・・・
楽しむことができ・・・サイコー！！
感謝感謝です。
２０１７．４．１８（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん・・２１歳！！
１スタジオ
４月から・・・・ベテランMATUZAKIさんから・・・
若いAKINAGAさんに交代！！
そしたらまあ・・・参加者倍増！！？？
すごい！！
２１歳が構築したW-UP～～メイン①②③・・・を
しっかりと動いて満足です！！
大物かも？？
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
美しいKANAKOちゃんが
すばらしい理論YOGAをリード！！
感謝です。
あとはマシン筋トレ～ストレッチ・・・ラストはプールケアー。。
２０１７．４．１９（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん（５０代）
１スタジオ
先週受けたら・・・楽しくて・・・身体にもよかったので
参加！！
３０分間・・・ストレッチ＆筋トレ
で・・・あと・・・短時間で短いコンビネーション！！
大汗！！
「温ヨガストレッチ２０」１１；４０～１２：００
SUMIYOSHIさん（２０代・トレーナー）
２スタジオ
３２℃で・・・easy YOGA！！
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３６℃で・・・EASY・YOGA！！
ストレッチして・・・プールでリラックス！！
２０１７．４．２０（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
あいかわらずの面替え方式
今日は・・・欠席・・・・多かった！！
マシン筋トレ～ストレッチ～プロのケアー・・ラストはプールケアー。。
２０１７．４．２１（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYAさん
２スタジオ
３２℃で汗ポタポタ・・・・水分とりながら
たのしくYOGA！！
サイコーです。
簡単にストレッチして・・・プールへ！！
さあ・・・明日は・・・一番楽しい土曜日です
２０１７．４．２２（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ
３５分間のW-UP～～～メイン・・・４月の動き
すごくかっこいい動きで
なりきってジャズダンス！！
着替えて・・・栄養補給して・・・１FloungeでNINAさま＆常連様たちをwelcome！！
いろんなクラブから来て下さいますから！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAさま
１スタジオ（地下）
常連さんたちがおおぜい参加で・・・・うれしいうれしい！！
魅惑のW-UPコンビネーション～～～メイン・・・
今日だけのコンビネーション①②③・・・
素晴らしい構成に感謝感謝！！
こんなにたのしいエアロコンビネーションはほかにありません！！
「難しい・・NINAエアロ」と
敬遠されいる方々・・・・是非ぜひ参加されてみてください！！
YAMAJYUNエアロは面替えで難解ですが
NINAエアロはややこしい面替えなしですよ～～～！！
２０１７．４．２４（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
バス～地下鉄・・・１時間かけて・・・到着！！
入念ストレッチ～～～in！！
西新は参加者多くて・・・・うれしいです！！
魅惑のW-UPコンビネーション～～～
すばらしいメインのコンビネーション①②③・・・・
タノシンダ楽しんだ！！
サイコーです！！
２０１７．４．２５（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（２１歳）
１スタジオ
３月までは・・・・ベテランMATUZAKIさん・・・
４月から・・・・・２１歳AKINAGAさん・・・・
そしたら・・・参加者倍増！！
現実はきびしいです！！
２１歳が・・・・・みごとなレッスンです！！
すごいです！！
ルネのエアロ養成コースのすばらしさを実感です！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
本日も・・・・美しいKANAKOちゃんが
すばらしい理論YOGA展開！！
すごいです！！
マシン筋トレしてストレッチして・・・ラストはプールでケアー！！２０１７．４．２６（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん
１スタジオ
１５年くらい前・・・TOMOちゃん６０をおっかけていた！！
で・・・・なつかしくて・・・・・最近参加参加！！
W-UPに３０分で
コンビネーションは短い！！
そのW-UPがストレッチ＆筋トレ・・・で充実！！
めずらしいエアロです！！
W-UPで汗だく！！
感謝感謝！！
３０代だったTOMOちゃんが・・・５０代！！
ルネ香椎の・・・・２０年の歴史をしみじみ・・・です！！
「温ヨガストレッチ２０」１１：４０～１２：００
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３２℃で・・・・EASY YOGA！！
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３６℃で・・・・EASY YOGA
あとは・・・・プールでリラックス！！
２０１７．４．２７（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
面替えで難度UP方式エアロ！！
面替え前は・・・・カンペキです！！
マシン筋トレ～ストレッチ・・・・トレーナーさんにチェック＆ケアーしていただき・・・・感謝！！
ラストは・・・プールでリラックス！！
２０１７．４．２８（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYAさん（５０代）
２スタジオ
３２℃で・・・・素晴らしいアーサナのYOGA！！
マシン筋トレ～ストレッチ・・・・ラストはプール！！２０１７．４．２９（土・祝日）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDEさんが・・・・やすみで
代行・・・・・YOSHINOさん
２スタジオ
代行YOSHINOさんの・・・・・天然さ・・・・・すごい！！
まあ・・・覚悟の上です！！
まあ・・・１年に２回くらいやけん・・・。。。
着替えて・・・栄養補給して・・１Fラウンジにて・・・NINAさま＆常連様たちをwelcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAさま
１スタジオ
ルネ西新がリフォームのため・・・休館中なので
西新のNINAファン様がおおぜい参加で
うれしい状況！！！
やはり参加が多いと・・・・NINAふぁんとしてはうれしいです！！
魅惑のW-UPコンビネーションによいしれ～～
メイン・・・今日だけのコンビネーション①②③・・・
すばらしい動きの連続に・・・感動！！
すばらしいレッスンに感謝感謝！！
NINAさま・・すごいです！！
入念にストレッチして入浴して終了。。。
２０１７．５．１（月）
月曜日はルネ香椎は休館日で
ありがたいことに
ルネ西新で「NINAエアロ６０」があるので
１０年以上・・月曜日は・・・・西新へ。。
でも
４．２６（水）～５．５（金）まで
ルネ西新はリニューアル工事のため休館中。
で、他の福岡のルネのレッスンスケジュールを調べたら
ルネ春日で「KOGA・SATUKIエアロ５０」が
あるのを発見！！
行きました行きました！！
天神までは西鉄バス～～天神からは西鉄電車で「春日原」下車！！
バスがよくわからんのでここからはタクシーでルネ春日まで！！
無事・・・余裕で到着！！
以前、９年くらい前・・・水曜日は・・・ルネ春日に
「YAMANO・・YOGA６０」を受けに来ていたので
平面図は・・
概ね記憶していた。。
２Fのストレッチゾーンで入念にストレッチして
準備OK！！
「エアロ５０」１３：０５～１３：５５
KOGA・SATUKIさん
ルネ春日・１スタジオ
毎週月曜日に西新で「NINAエアロ６０」を楽しんでいる方々も
大勢参加で・・・・満員！！
最後列で・・・・のんびりと楽しむことができました！！
SATUKIさんのキャラ・・・すごいですね！！
動きは・・ばっちり！！
ストレッチしてから・・・入浴！！
春日の浴室はデラックスで・・・なんと・・・露店風呂まで
あるからすごい！！
そして帰りは・・・西新の方が・・・車で・・・
西鉄「大橋駅」まで送って下さり・・・
らくちんだった！！
天神ではいつものように
西鉄ストアれがねっとで食材購入して
いつもの月曜と同じ！！
２０１７．５．２（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
TIHARUさん
１スタジオ
regularではAKINAGAさん（２１歳）だけど
今日は・・・代行で・・・TIHARUさん（２４歳）
おふたりともルネ西新のスタッフでもあるのよね！！
TIHARUさんは・・・以前・・・月曜日に
NINAさまの代行で・・「エアロ６０」をしてくださったことが
あり・・・・そのとき素晴らしかったので
ワクワク！！
そしたらまあ・・・W-UP～～メイン①②③
スゴイレッスンだった！！
毎週受けたいきもちです！！
それにしても・・・２１歳・２４歳・・・・
若い優秀ないんとらさんが活躍する現状で
４０代・５０代のいんとらさんも
すばらしいレッスンをがんばってくださっていることに
またまた感謝・感動・感激！！
「ヨガ６０」１３；００～１４；００
KANAKOちゃん
２スタジオ
美しいKANAKOちゃんが・・・すごい
理論YOGA！！
すばらしいYOGAに感謝感謝！！
マシン筋トレしてストレッチして
ラストはプールでリラックス！！
２０１７．５．３（水・祝日）
祝日だから・・・祝日プログラム！！
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
TAMAYOSEくん（２４歳）
小柄な・・・かわいい男子！！
１スタジオ
参加の予定ではなかったけど
みなさんにさそわれて参加！！
そしたらまあ～～～～あたり！！！！
すばらしいイントラさんだった！！
W-UP～～メイン①②③・・・
楽しい動き・・若々しい動き満載の・・・楽しいエアロだった！！
「エアロ５０」１４：００～１４：５０
YAMANOお師匠様！！
ルネ香椎オープン２０周年記念レッスン！！
１スタジオ
１９９７．５．４（火）にルネ香椎がオープンし
その日・・・エアロが・・・・「YAMANOお師匠様のエアロ」だった！！
だから・・・ワレワレ・・・・香椎のオープン時会員は
YAMANOお師匠様から
エアロビクスのてほどきを受けたのだった！！
ということで
最近はエアロはしてないけど・・・・YAMANOお師匠様の
エアロは受けたい・・・・と・・・・・・・・・
オープン時からの会員がおおぜい参加！！
涙涙の・・・・YAMANOセンセイとの再会再会！！
YAMANOセンセイも・・・予想していたようで
入念なストレッチ～～シンプルコンビネーションで
楽しむことをテーマにレッスン構築して下さり
感激感謝感動感動！！
しっかりと汗をかいた素晴らしいレッスンでした！！
「ホットYOGA６０」１５：１５～１６：１５
YAMANOお師匠様
２スタジオ
ホットYOGAは・・・・３６℃！！
そんな環境で・・・さすがのYAMANOお師匠様のYOGAは
別物でした！！
すばらしい・・・に・・・つきます！！
日頃は・・・お師匠様の弟子のYOGAを受けているので
お師匠様の別格状況再確認です。。。
お師匠様がYOGAいんとらを始めたころから
ワタシは・・・受けていましたが・・・
その成長ぶりに・・・・ほんと・・・・感動です！！
スゴイ人はすごい！！！！
インドへYOGA修行にもたびたび行かれているのだから
その成長はあたりまえかもしれないけれど
YAMANOお師匠様のブログを毎日拝見していますが
その頑張りには・・・・毎日・・・・感動しています！！
どうかどうか
くれぐれもおからだ大切にされますように！！
入浴して・・・終了です。。。。
２０１７．５．４（木）
「Tha classic エアロ６０」
１１：４０～１２：４０
HIRATUKA・IZUMI
MURAOKA・TORU
１スタジオ
１９９７年・・ルネ香椎がオープンし
HIRATUKA氏＆MURAOKA氏の
エアロを楽しんだ楽しんだ！！
それが・・・２０年を経て・・・・男性いんとらおふたりの
ジョイントエアロ！！
ワクワクで・・・３０分前からならんで待った待った！！
スタジオinしたら・・・
なんと・・・おふたりが・・・・・女装！！！
びっくりびっくりびっくり！！
スタジオは超満員！！
レッスンは
１９８０年代～１９９０年代・・・・エアロビクススタートのころの
レッスン復活！！！！！
めちゃおもしろいし＆＆＆とてもからだにいい・・・
すばらしいレッスンだった！！
最近は・・・ダンス化し・・・・面替え多用・・・・などなど
身体に悪い！！
ほんと・・・・昔のエアロレッスンの素晴らしさを実感
できたし・・・・懐かしさで・・・・うるうるきた
すばらしいイベントレッスンでした！！
企画して下さったチーフに感謝感謝です！！
２０１７．５．５（金・祝日）
regular レッスンをもっているinstructorさんは
祝日はレッスンをされないけど
HATIYAさんは
今日も・・・「温YOGA６０」を・・・してくださった！！
労働者諸氏は・・・・平日の昼間のレッスンは参加できないので
そこらへんを考慮しての・・・レッスン！！
だから・・・超満員でした！！
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYA・KUMIKOさん（５２歳）
２スタジオ
祝日なので・・・若い男性も大勢参加！！
ということで
アーサナ内容・・・・・特に・・・・・すばらしかった！！
みなさんの思い出になる・・YOGAだったと思う！！
温YOGAは３２℃だが・・・・今日は・・・・
スペシャルで３４℃！！
大汗かきながら
アーサナを楽しみました！！
HATIYAさんの導きとアーサナ構成・・・
ほんと・・・すばらしいです！！
感謝感謝！！
そのあとは・・・いろいろプログラムされていたけど
ワタシは・・・YOGAの余韻にひたりつつ
プールでリラックス！！
２０１７．５．６（土）
まだ黄金週間中だけど
今日は・・・祝日ではないので
通常レッスンです！！
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ
２スタジオが広くなったので・・・・参加者がどんどん
多くなっています！！
３５分間のW-UP～～ジャズダンスの基本的動き・・・
そして
メインの動き・・・・５月のコンビネーション・・・１回目！！
動きやすく＆＆かっこいい＆＆楽しい・・・
コンビネーションです！！
みなさんでなりきってジャズダンス！！
楽しいレッスンに感謝！！
着替えて・・栄養補給して１Floungeにて・・・NINAさま＆NINAふぁん常連様たちを
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAさま
１スタジオ（地下）
常連さんたちが・・・・みなさん集合で・・・・
ワクワクスタート！！
魅惑のW-UPコンビネーションに酔いしれ～～
メインのコンビネーション・・・今日だけの動き・・・
①②③完成！！
NINA必殺技満載で・・・・ほんと・・・
タノシンダ楽しんだ！！
サイコーのエアロ！！
NINA様に感謝！！
常連様たちに感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了！！
今夜は・・・女子会（NINA常連さんたち）で
みなさんで大酒飲んで盛り上がるらしいです！！
楽しんできてね～～！！
２０１７．５．８（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAさま
ルネ西新３Fスタジオ
黄金週間に１０日間も休館していたルネ西新。
どんなに変わったかワクワクで行ったけど
空調とか照明とかの設備のリニューアルが中心で
あとは・・・・ジムエリアのマシン配置が・・・変化のみ！！
入念にストレッチしてin！！
久しぶりの月曜NINAエアロ！！
みなさんわくわくで・・・・参加者多し！！
大好きなW-UPコンビネーションから
テンションUPUP！！
メインの①②③も・・・しっかりとおぼえて
カウントあわせて楽しんだ！！
難解技で・・・・その変化変化・・・・・すごすぎる！！
サイコーに楽しいエアロだった！！
感謝感謝です。
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．５．９（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん
１スタジオ
先週は・・・「ちはるさん（２４歳）」がすばらしい代行を
してくださった！！
「ちはるさんがレギュラー担当になってほしい」などの
常連さんの声もあったりした。
２１歳AKINAGAさんも優秀です。
きちんとW-UPしてからの・・・メイン①②③
工夫に工夫を重ねて構築したことが
よくわかります！！
素晴らしいレッスンでした。
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況！！うつくしいYOGAいんとらだものね！！
内容も・・・周到に準備されたすばらしい理論YOGAだった！！
感謝感謝です！！
ましんきんとれ～～ストレッチ・・・・ラストはプールケアー！！
２０１７．５．１０（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOKOさん（５０代）
１スタジオ
１５年くらい前まで「すばらしいエアロ６０」を展開して
くださっていたMURAOKA・TOMOちゃんの「５０」
水曜日は「エアロ６０」がないので
「ルネ香椎に行かない日」にしていたけど
４月から・・・なつかしさで参加したら・・
まあ・・・３０分以上・・ストレッチ＆筋トレ系動きの
W-UPで・・・・コンビネーションは短い短い！！
いい運動に・・・いい筋トレになるので
４月から５月・・・・ALL参加です！！
今日も・・・鍛えていただいて・・・感謝感謝！！
「温ヨガ・ストレッチ２０」１１：４０～１２：００
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３２℃でEASY・YOGA！！
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３６℃で・・・・・EASY・YOGA！！
お気楽なYOGA２本！！
あとは・・・プールでリラックス！！
２０１７．５．１１（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
５月からNEW combination になるので
大橋や春日の会員さんたちも・・・大勢参加！！
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン・・５月＆６月の動き・・・・香椎での１回目！！
ちなみに・・・大橋では・・・５．７（日）に・・・・１回目が
行われており・・・それが難解だったので
大橋のレッスンに参加された方々が・・・
マスターしたくて・・・香椎へ来られたのね！！
やはり・・・①②も面替えで・・・・混乱発生！！
さて・・・どうなるか？
マシン筋トレ～ストレッチ～プロのトレーナーMさんに筋肉マッサージをしていただきOKOK！！
感謝感謝です。
ラストはプールリラックス！！
２０１７．５．１２（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYA・KUMIKOさん（５２歳）
２スタジオ
３４℃でのYOGA！！
HATIYAワールドにいざなわれ・・・すばらしいYOGAでした。
感謝感謝！！
あとは・・・・プールでrelax！！
２０１７．５．１３（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１３：２５
IDE・KUMIKOさん（５０代）
２スタジオ
参加者・・・・ふえつつあり・・・・うれしい！！
３５分間のW-UP～ジャズダンス基本～～～。。。
メインの動き・・・・５月の動き・・・・２回目！！
かっこよく＆＆＆楽しい動き！！
タノシンダ楽しんだ！！
感謝感謝！！
着替えて・・・栄養補給して１Floungeにて・・・・NINAちゃん＆常連さんたちを
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAさま
１スタジオ
NINAふぁん常連さんたちが集合！！
魅惑のW-UPコンビネーション～～～
メインのコンビネーション・・・今日だけの動き！！
楽しい動きに感謝感謝！！
床がすべり・・・残念！！
２０１７．５．１５（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
先週土曜日香椎の「NINA６０」が床がすべって
不完全燃焼・・・・だった・・・・・でも・・・・
今日・・・・完全燃焼！！
大満足！！
すばらしいレッスンに感謝です！！
２０１７．５．１６（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（２１歳）
１スタジオ
１９９７，５にオープンしたころから・・・エアロを
楽しんできた・・・香椎のエアラーが・・・・参加！！
そのころ・・・１歳だった・・・・AKINAGAいんとらが・・・
すばらしいレッスンを展開！！
よく考えると
すごいです！！
AKINAGAさん・・・すごい！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん（次男と高校同級生）
２スタジオ
美しいKANAKOちゃんが・・・いろっぽいエアロウエアで
すばらしい理論YOGA！！
ギャップがすごい！！
感謝感謝です！！
マシン筋トレ～～～～ストレッチ～～～ラストはプールでrelax！！
２０１７．５．１７（水）
最近は・・・水曜日も・・・・ルネです！！
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOKOさん（５０代）
２０年前からの大好きないんとらさん！！
１スタジオ
「エアロ５０」ということでお気楽に・・・４月から参加！！
そしたらまあ・・・・３５分間・・・・・筋トレ系W-UP&stretch！！
これが素晴らしい！！
メインのコンビネーションは・・・・ショート＆short！！
他のイントラさんではありえないありえない！！
ワタシは・・・コンビネーションは「６０」で
じゅうぶんに楽しんでいるので
このレッスンでは・・・・筋トレ・・・・筋力UP・・・が
目的！！
昔は・・・MURAOKA・TOMOちゃんの「エアロ６０」を
香椎＆大橋で・・・・楽しませていただいていたんだよね！！
それぞれが歳を重ね・・・です！！
「温ヨガ・ストレッチ２０」１１：４０～１２：００
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３２℃でEASY・YOGA
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３６℃でEASY・YOGA
２０１７．５．１８（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN（３４歳）
１スタジオ
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン・・５月＆６月・・の動き・・・・２回目！！
ややこしいし
身体に悪い動き満載！！
この流行がはやく終わりますように！！
マシン筋トレ～～ストレッチ～～プロのトレーナーさんによる・・・・・筋肉ケアー・・・・素晴らしい技です！！
Mトレーナーに感謝感謝！！
ラストは・・・プールでリラックス！！
２０１７．５．１９（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYAさん
２スタジオ
３２℃～３４℃・・・・結構暑い！！
水分補給しながら・・・すばらしいYOGA！！
なますて！！
あとは・・・プールでリラックス！！
２０１７．５．２０（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDE・KUMIKOさん
２スタジオ
西新のSさん欠席で・・・残念！！
でも・・・すてきなジャズダンスをお気楽に楽しめて
ありがたいことです！！
着替えて・・栄養補給して・・・１Fラウンジにて・・・NINAさま＆常連様たちをwelcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ
先週・・・床がすべって大変だった！！
今週は・・・スタジオ４コーナーに・・・大型扇風機を
設置してくださり・・・快適だった！！
魅惑のW-UPコンビネーション～～
メインのコンビネーション・・・
今日もすばらしいエアロでした！！
感謝感激ですね！！
入念にストレッチして入浴して終了。
２０１７．５．２２（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
余裕をもって到着！！
入念ストレッチして～～in！！
西新は盛況です！！
魅惑のW-UPコンビネーションをじっくりと楽しみ・・・
メインのコンビネーション①②③・・・
ステキなコンビネーションによいしれ
大満足です！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．５．２３（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（２１歳）
１スタジオ
３月末までは・・・・ベテランMATUZAKIいんとらだった！！
４月から・・・なんと２１歳いんとらさん！！
とにかく・・・・エアロベテランぞろいの会員をまえにして
ひっしでがんばってるよ～～！！
典型的な・・・W-UP～～メイン①②③・・。。
すばらしいレッスンでした。
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況！！afternoon会員も参加できるから！！
本日も・・・美しいKANAKOちゃんが
すばらしい理論YOGAを～～！！
「なますて」です。。
マシン筋トレ～ストレッチ・・・ラストはプールケアー！！
２０１７．５．２４（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん
１スタジオ
４月から参加しはじめて・・・すっかりファンに！！
入念なW-UP＆筋トレ・・・これがすごい！！
コンビネーションはめちゃ動きやすい！！
いわゆる・・・クラシックエアロレッスン！！
感謝感謝です。
「温ヨガ・ストレッチ２０」１１：４０～１２：００
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３２℃で・・・EASY・YOGA！！
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３４℃～３６℃で
EASY・YOGA！！
汗汗汗！！
ラストは・・・プールでひやす！！
２０１７．５．２５（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン・・・５月＆６月の動き・・３回目！！
相変わらずの身体に悪いエアロ！！
面替え多用エアロ！！
マシン筋トレ～ストレッチ～～トレーナーさんによる筋肉マッサージ！！Mトレーナーに感謝感謝！！
ラストはプールリラックス！！
２０１７．５．２６（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYA・KUMIKOさん（５０代）
２スタジオ
大人気のクラス・・・盛況です！！
３２℃～３４℃くらいの室温
水を飲みながら・・・アーサナ！！
今日のは・・・・「1本足のわにのポーズ」～～
いろいろ変形して・・・・「卍のポーズまで」
おもしろかった！！
立位・座位・・・ほんと面白い組み合わせでした！！
月のみちひにあわせて・・・アーサナを考えて
くみたてているようです！！
HATIさん・・・すごい！！
感謝感謝！！
あとは・・・筋トレちょっことして・・・プールでゆっくり！！
２０１７．５．２７（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDE・KUMIKOさん（50代）
2スタジオ
2スタジオが広くなったおかげで・・・・のびのび動けて
快適です！！
今週は、西新のSさん家族が参加してくださり
いとうれし！！
だって・・・SさんはIDEセンセイのダンススタジオに
ずっと所属していて・・・舞台にも立たれる方ですから！！
いつもワタシ（最後列）のすぐ前で踊って下さるので
ほんと助かっています！！
35分間のW-UP～～～メイン5月の動き最終回！！
とってもかっこいいふりつけで何度も楽しみ
サイコー！！
ジャズダンス・・・・お気楽で・・・・楽しいです！！
着替えて～～栄養補給して～～１FラウンジにてNINAさま＆NINAエアロ常連様たちを
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAさま
1スタジオ
お仕事で・・・欠席の男性諸氏が多く・・・・
ちとさびし！！
Nぐさん・・出張やし
KUROさん＆まるさん＆Nむらさん＆マリンお兄さん～～
みなさんお仕事やけんしょうがないか！！
でもHITOMちゃん＆Sっちゃん＆西新の彼女・・
のうしろで・・・・楽しく・・・・めちゃ楽しく・・・
レッスンを楽しめたので・・・大満足！！
社長M氏も・・・ワタシの後ろで・・・・楽しませてくれたし！！
大好きなW-UPコンビネーション～～
メイン・・・今日だけの動き①②
サイコー！！
初心者の方が数人いたので
わりとEASYで・・・常連には回転多用・・・・
配慮に感心しました！！
素晴らしいエアロに感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．５．２９（月）
いつもは・・ルネ西新で・・
「NINAエアロ６０」だけど
今日は
「いんとらとしての契約更新」のため
レッスンができないので
NINAさま・・・代行をだされた！！
なんと
香椎で火曜日に「エアロ６０」を担当している
21歳の・・・AKINAGAさん・・・が代行！！
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
代行・・・AKINAGAさん
ルネ西新３Fスタジオ
いつもの「NINA６０」の常連さんの参加は少なし！！
むつかしいNINAさまじゃないので参加した・・・方々・・・多いかも！！
AKINAGAさんは・・・いつもの・・・・香椎の「６０」の
レッスンと全く同じように進め・・・
W-UP～～～メイン①②③・・・・全く同じだった！！
ワタシにとっては・・・こそ練・・・状況！！
すばらしい60分でしたよ！！
入念にストレッチして入浴して終了。。。
２０１７．５．３０（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（21歳）
1スタジオ
昨日は・・・西新で・・・NINA様の代行で・・・AKINAGAさん
エアロを楽しんだので
2日連続・・・「AKINAGA６０」
おちついて・・・W-UP～～～メイン5月の動き①②③
入念に練習してつなぎ
5月ラストということで・・・なんと
4面回し！！
懐かしい手法だった！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
2スタジオ
毎週、大盛況！！ホットとか温ではない
快適温度でのYOGA・・・ゆえかも！！
本日も・・・テーマをさだめた
すばらしいアーサナ構成YOGAでした。
感謝です。
マシン筋トレ～～ストレッチ～～ラストは・・・プールで
リラックス！！
２０１７．５．３１（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん
1スタジオ
4月から・・・水曜日も・・・ルネです。
基本的エアロで・・・からだを整えることができるから
とっても有効です。
ガンガン汗かいて・・・筋トレ的動き・・・がんばった！！
コンビネーションは短いEASYで・・お気楽！！
さすがの50代ベテランTOMOちゃん！！
感謝です。
「温ヨガストレッチ２０」１１：４０～１２：００
SUMIYOSHIさん
2スタジオ
32℃でEASY・YOGA！！
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSHIさん
2スタジオ
36℃でEASY・YOGA！！
ストレッチして・・・ラストはプールでゆっくりと！！
２０１７．６．１（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
1スタジオ
①ブロックの練習取り入れ方式W-UP～～～
メイン①②③・・・5月＆6月の動き。
面替えしなければ・・・OKなのに
面替え多用で混乱発生！！
面替え流行が・・・はやくおわりますように！！
マシン筋トレ～～ストレッチ～～トレーナーMさんに筋肉チェック＆マッサージ。。
ラストは・・・プールでリラックス！！
２０１７．６．２（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYA・KUMIKOさん
2スタジオ
大盛況で・・・おおにぎわい！！
すばらしいYOGAでした。
めずらしいアーサナを・・・たくさん楽しめて・・・感謝です。
プールで・・・・リラックス！！
２０１７．６．３（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDE・KUMIKOさん・・・体調不良で・・・お休み。
緊急代行！！
代行は・・・・YOSHINOさん（個性的）
2スタジオ
個性的W-UP～～～メイン・・・。。
楽しかったです。
来週も・・・代行YOSHINOさん！！
着替えて・・栄養補給して・・・・１Fラウンジで・・・・weight！！
welcome！！！！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
1スタジオ
今週は・・・KUROちゃん＆MARUさん参加で
おまけにOCHIAさん＆HOIHOIさん参加で
うれしいうれしい！！
社長M氏・・・先週も今日も参加してくださり・・・
大感激です！！
NINAエアロ・・・・参加何回目？・・・・方々も数人おられて
歓迎歓迎です！！
なれるまで大変だけれど・・・動けるようになったら
サイコーに楽しいすばらしいNINAエアロなので
継続参加して下さいませませ！！
中高年の常連さんたちはなれているので
タノシンダ楽しんだ！！
大好きなW-UPコンビネーション～～～
メイン・・・・①②③・・・・
今日も・・・サイコー！！
「生きる喜び＆＆生きるパワー」をいただきました！！
NINAさまに感謝感謝！！
いつも優しく接して下さる常連のみなさまに
感謝感謝です。
レッスンが終わって・・・スタジオから出るとき
NINAちゃんに「しっかりと・・見ていたけど・・・動けていたよ！！」と
言っていただけ・・・うれし～～！！！
入念にストレッチして入浴して終了。
ちなみに
最近は・・・10時には・・・ルネ香椎にcheck in！！
ストレッチエリアで入念にストレッチしてから
レッスンをしています！！
レッスン後のストレッチよりもていねいに！！
血流をよくし
体温をあげ
柔軟にして・・・・
いい状態で・・・・エアロなど・・・・スタートしています。
若いころは・・・してなかったけどね！！
２０１７．６．５（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
余裕をもって西新へ行く・・・・・だから・・・
レッスン前にしっかりとストレッチができる！！
今日も・・・ていねいにストレッチ・・・そしてin！！
香椎からの参加者も多数！！
うれしいです！！
大橋や春日からも参加！！
西新の方々・・・・・新規参加の方々も大勢！！
うれしいです！！
大好きなW-UPコンビネーション～～～
メイン①②③・・・・すごかった！！
すばらしい組み立て！！
感動です！！
ほんと・・・・尊敬です！！
今日も・・・・素敵なレッスンを・・・ありがとうございました！！
感謝感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了。
帰路は・・・地下鉄で天神まで・・・
天神で・・・・「西鉄ストアレガネット」で・・
食材購入して・・・・バスで香椎へ帰ります！！
２０１７．６．６（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（21歳）
1スタジオ
典型的・・・ルネ様式・・・W-UP・・・まじめです！！
メインのコンビネーション6月の動き1回目！！
①は・・・5月の①
②③・・・・NEW！！
よく考えられた・・・・すばらしいコンビネーションだった！！
21歳・・・がんばるねえ～～！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
2スタジオ
大人気で大盛況！！
うつくしいKANAKOちゃんが・・・・
すごい理論YOGA！！
すばらしいYOGAに感謝！！
ちなみに・・・KANAKOちゃんは・・・
ワタシの次男と高校の同級生！！
まるで
娘です！！
マシン筋トレ・・・しっかりと～～～ストレッチ・・・ラストは・・・プールでリラックス！！
２０１７．６．７（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOKOさん
（ベテラン）
1スタジオ
4月から・・・・・参加・・・・・の・・・・このクラス！！
クラシックエアロで・・・・GOOD！！GOOD！！
今日も身体にいいエアロで・・・
大汗でした！！
「温ヨガストレッチ２０」１１：４０～～１２：００
SUMIYOSHIさん
2スタジオ
32℃でEASY・YOGA！！
のんびり！！
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSHIさん
2スタジオ
34℃～36℃でEASY・YOGA
のんびり！！
あとは・・・プールでひやすだけ！！
２０１７．６．８（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
1スタジオ
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン5月・6月の動き・・・①②③
面替えで難度UP方式！！
まあ・・・流行やけんしょうがない！！
マシン筋トレ入念に・・・・weightをUPしました！！あとは・・・入念ストレッチ～～～トレーナーさんによる
筋肉ケアー！！感謝感謝です！！
また・・・1週間・・・上級エアロを安心して楽しめます！！
ラストは・・・もちろんプール！！カンペキです！！！
２０１７．６．９（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYAさん
2スタジオ
大盛況です。大人気です。。
さすがのHATIYAさん！！
すばらしい内容のYOGAでした！！
感謝感謝！！
ストレッチして・・・らすとにプールでひやし・・・リラックス！！
２０１７．６．１０（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
代行・・・・YOSHINOさん
2スタジオ
IDEセンセイが体調不良ゆえ！！
IDEセンセイ・・・ゆっくりやすまれてください！！
げんきになって復帰してね～～！！
YOSHINOさんりゅう・・・？？？のW-UP！！
コンビネーション・・・先週の動き・・。。
着替えて・・・栄養補給して１F・loungeにて・・・・
NINAさま＆常連様たちをwelcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAさま
1スタジオ
○さん＆社長M氏参加で・・・・うれしいです！！
でも・・・KUROさん＆Nぐさん＆Nむらさん＆西新の彼女・・・
などなど・・・・欠席で・・・残念！！
でもHITOちゃん＆○さん＆Sちゃんのうしろで・・
楽しむことができしあわせ～～！！
ワタシの後方では・・・・バリウマKAORさん＆社長M氏・・で
すごい動き！！！
大好きなW-UPコンビネーション～～メイン①②③・・・
NINA部品たくみな変化で・・・
巧みな組み立て・・。。。
ほんとすばらしいコンビネーションに感動です！！
生きる喜び＆生き続けるパワー・・・を
NINAエアロからいただいています！！
ほんと感謝感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了。。。
２０１７．６．１２（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
今週も・・・元気に・・・・東の香椎から・・・西の西新へ
行くことができ・・・・・ありがたいことです！！
入念にストレッチして・・・in！！
大盛況です。うれしいです。。
香椎から大勢参加で・・・うれしいです！！
魅惑のW-UPコンビネーションに酔いしれ～～
メイン①②③・・・すごかったです！！短い③が難度あり！！
レッスン終わってから
5，6人で復習したくらい！！
①も②も・・・・難解！！
すごくて・・・それが・・・・楽しくて・・・・サイコーでした！！
入念にストレッチして入浴して終了！！
２０１７．６．１３（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（21歳）
1スタジオ
まじめなW-UP～～メイン6月の動き2回目！！
①・・5月の①
②③・・・NEW
21歳とは思えない・・・・よく考えられた・・・コンビネーション！！
すばらしいいんとらさんに成長されるでしょう！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
2スタジオ
大盛況！！・・・当然です！！！
美しいです・・・KANAKOちゃん！！
そしてすばらしい理論YOGA！！
サイコーのYOGAに感謝！！
マシン筋トレ～ストレッチ・・・ラストはプールケアー！！２０１７．６．１４（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん（50代）
1スタジオ
15年くらい前に・・すばらしい「エアロ６０」のレッスンを
してくださっていたTOMOちゃん！！
4月から・・・・「エアロ５０」だけど・・・参加です！！
「クラシックエアロ」で・・・・身体にいいです！！
いっぱい汗かいて・・・感謝です！！
「温ヨガ・ストレッチ２０」１１：４０～１２：００
SUMIYOSHIさん
2スタジオ
32℃でEASY・YOGA！！
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSHIさん
2スタジオ
34℃～36℃で・・・EASY・YOGA
ラストは・・・・プールでゆったり！！２０１７．６．１５（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
1スタジオ
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン①②③・・・・5月＆6月の動き！！！
面替え多用方式！！
面替えで難度UP方式！！
会員の感想は・・・・？？？さて？？？
マシン筋トレ～～ストレッチ～～トレーナーMさんにチェック＆ケアー（筋肉）していただき感謝！！
ラストは・・・プールでrelax！！
２０１７．６．１６（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYAさんが腰痛のため・・・代行！！
代行は・・・・・西尾里香さん（46歳）
2スタジオ
HATIYAさんの腰が心配です！！
代行・・西尾さんは・・・・171㎝の・・・スタイル抜群の美女！！
YOGAも丁寧におちついて・・・されました！！
すばらしいYOGAイントラさんでした！！！
あとは・・・プールでまったり・・。。。
２０１７．６．１７（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDEさんが腰痛のため・・・今週も代行！！！
代行は・・・・YOSHINOさん
2スタジオ
ちなみに・・・来週も代行予定らしいです！！
6月///ALL代行か？！
YOSHINOさんの？？？W-UP・・・
コンビネーションは・・・6月で完成予定らしい！！
着替えて・・栄養補給して・・・１F＿loungeにて・・・・
NINAさま＆常連様たちをwelcome！！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
1スタジオ
今週は常連さんまあまあそろって・・・OKか！！
でも・・・数人・・・・お仕事で欠席・・・・残念！！
魅惑の・・・W-UPコンビネーションに酔いしれ～～
メイン①②③・・・・・すばらしい組み立てに感動！！
難解技に挑戦・チャレンジ！！
ほんとうにすばらしいエアロクラスです！！
NINA様に感謝感謝！！！
入念にストレッチして入浴して終了。
２０１７．６．１９（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAさま
ルネ西新３Fスタジオ
今週も元気に・・・・東から西へ・・・
バス～～地下鉄・・・・で！！
みなさん・・・CARで来られているけど
ワタシは・・・・公共交通機関利用です！！
リュックを背負ってです！！
12時ころに到着して・・・・着替えたら・・・・
入念ストレッチ～～～in！！
西新は・・・・・参加する方々・・・・・多い！！
ほんと・・・・うれしいです！！！
当然・・・・NINAちゃん・・・tension・・・・あがるあがる！！
超絶W-UPコンビネーション～～～～
メイン・・・・超絶＆超難解・・・①②・・・・・
もうもうサイコー！！！！！
いろんな場所で動きを見せて下さり・・・すごかった！！
さすが・・・ベテラン！！！！！
みなさん・・・・超大満足！！！
すばらしいレッスンでした！！
感謝感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了！！
２０１７．６．２０（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（２１才）
１スタジオ
ルネ香椎・スタジオ責任者・・UTO氏が・・・
レッスン・いんとら・チェックでレッスンに参加！！
いんとらさんも大変です！！
若いAKINAGAさんは・・・緊張しつつも・・・がんばっていました！！
典型的なW-UP～～メイン６月の動き①②③・・・
すばらしいコンビネーションです！！
将来が楽しみです！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
すてきなKANAKOちゃんが・・・・魅惑的YOGAウエアーで・・
理論YOGA！！
大盛況のなか・・・・・すばらしいYOGAでした！！
マシン筋トレ・・入念に・・・ウエイトUPしながら・・・あとは入念にストレッチして・・
ラストはプールでrelax！！
２０１７．６．２１（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん（５０代）
１スタジオ
水曜日は「エアロ６０」がないので
ルネに行かない水曜日だったが
同世代ルネ友にさそわれて
４月から・・・参加！！
すっかり・・・・大ファンに・・・・！！！
クラシックエアロレッスン・・・・これがいいです！！
まわりものも・・面替えもない！！
身体に・・・いいです！！
大汗！！！
「温ヨガストレッチ２０」１１：４０～１２：００
SUMITOSIさん
２スタジオ
３２℃でEASY・YOGA
「ホットヨガ４０」１２：０５～１２：４５
SUMIYOSIさん
２スタジオ
３６℃でEASY・YOGA
ラストは・・・・プールで・・ゆったり。。２０１７．６．２２（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
W-UP～～～メイン５月＆６月のコンビネーション①②③・・・。
面替え多用・・・ブロック内でも・・・面替えだらけ！！
当然混乱発生！！
マシン筋トレ～～ストレッチ・・・・トレーナーMさんにチェック＆ケアー・・・していただき・・・感謝！！
ラストは・・・プール。。。
２０１７．６．２３（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYAさん
２スタジオ
先週・・・腰痛のため代行だった！！
今週は来てくださったが・・・・大丈夫か？？！！
温YOGAなのに・・・３６℃・・・・ホットYOGA・・・
状態で・・・サービス状況で・・・
ほんと
すばらしいみちびきとすばらしいアーサナ構成の
すばらしいYOGAだった！！！
感謝！！
あとは・・・・プールへ直行！！
２０１７．６．２４（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDE・KUMIKOさん・・・腰痛のため
代行・・・・YOSINOさん！！
２スタジオ
６月だけの代行と思っていたが
今日・・・「７月＆８月も代行」と・・・告知された！！
よほど重症なのかもしれない！！！
IDEセンセイの無事を祈ります！！
代行・・・・大変だと思います！！
YOSHINOさん・・・がんばって～～！！
今日のレッスン・・・
W-UP～～～メインコンビネーション・・・・
すばらしくなってきましたよ！！
着替えて・・・栄養補給して・・・・１Fラウンジにて・・・・待機！！
NINAエアロは地下の１スタジオだから！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ（地下）
まるさんが欠席！！
Nぐさんが欠席！！
西新のおふたりが欠席！！
で・・・さびしいけど・・・お久しぶりの方が２人参加で
うれしい！！
レッスンがスタートすると・・・すべてわすれて・・・・
W-UPコンビネーション～～～メイン①②・・・
タノシンダ楽しんだ！！
前に・・・・マリンワールドのお兄さんがきてくださって
大きく元気に動かれるので・・・ほんと・・・
元気をいただきました！！！
HITOMIちゃん＆SAっちゃんも近くで・・・
うれしかったしね！！
まだまだNINAエアロを動けることに感謝感謝です！！
身体を整え＆＆筋トレで鍛え・・・
いろんなかたの「エアロ６０」や「YOGA６０」を
楽しみながら・・・NINAエアロに備えます！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
一応・・・１週間のルネ記録を！
２０１７．６．２６（月）
ルネ西新で「NINAエアロ６０」を楽しんだ楽しんだ！！サイコー！！
２０１７．６．２７（火）
「AKINAGAエアロ６０」を楽しんだ！！６月のコンビネーションラストだった！！
「KANAKO・YOGA６０」を楽しんだ！！２０１７．６．２８（水）
「TOMOちゃんエアロ５０」を楽しんだあとは・・・のんびり短時間の
「温YOGA２０」＆「ホットYOGA４０」
２０１７．６．２９（木）
「YAMAJYUNエアロ６０」を楽しんだ！！５月＆６月のコンビネーション最終回！
カッティングハーフからの・・・ブーメラン！！
面替えだらけで・・・。。。
２０１７．６．３０（金）
「HATIYA・YOGA６０」を楽しんだ！！ちなみに・・・火・水・木・金・・・
スタジオレッスンのあと
マシン筋トレ～～～ラストは・・・・プールケアーで
カンペキでした！！
２０１７．７．１（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
IDEセンセイ怪我のため
６月・７月・８月と
お弟子さんのYOSHINOさんが代行です！！
それなりにがんばっておられました！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAさま！！
なんと・・・高校生時代このクラスに参加されていて
宝塚へ進まれ・・・今や・・・スターの彼女が
休暇で・・・・参加してくださり
男役のかっこいい容姿・・・・
ワタシの前で・・・・エアロです！！
全員・・・テンションUPアップ！！
NINAさまも・・・・意識され・・・・・
W-UPコンビネーション・・・・・いつもとちがう構成！！
そして素晴らしいメインコンビネーション！！
さすが・・・宝塚スター・・・・カンペキに美しく動かれていました！！
ほんと・・・うっとり！！
すばらしい記念のNINAレッスンになりました！！
彼女のご活躍を・・・みんなで応援するからね～～！！
２０１７．７．３（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAさま
ルネ西新３Fスタジオ
今週も元気に・・・リュックをせおって
香椎から西新へ＿。。。
西新は大勢のNINAファンが参加でほんとうれしいです！！
なんと
W-UPコンビネーションが・・・・NEWに！！！
うろうろしながら楽しんだ！！
メイン①②③・・・・・
ほんとすばらしいNINA部品ジグゾーパズル構成！！
楽しいリードに・・・・笑いながら・・・・動いた動いた！！
さすがはベテラン！！！
すばらしいレッスンでした！！
２０１７．７．４（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん
１スタジオ
台風３号の影響もなく・・・・のどかな博多！！
みなさん集合！！
模範的W-UP～～～メイン・・・・７月の動き・・・１回目！！
２１歳のAKINAGAさんが
エアロ歴２０年のワレワレを楽しませなくてはいけない・・・
これ・・・大変です！！
AKINAGAさん・・・・がんばってつくりあげてくれました！！
素晴らしいコンビネーションでした！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
今日も・・・・魅力的なKANAKOちゃんが
すごすぎる理論YOGA！！！
ほんと
すばらしいアーサナ構成でした！！
あとは・・・プールでリラックス！！！
２０１７．７．５（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOKOさん
１スタジオ
クラシックエアロレッスンスタイルで・・・
大汗！！
感謝！！
「温ヨガストレッチ」「ホットヨガ」いずれも２４歳SUMIYOSIさんが
がんばってくれました
ラストは・・・プールrelax！！
２０１７，７，６（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
Ⅰスタ
７月の動き・・・・１回目！！
あいかわらず面替え多用のストレスたまる組み立て
マシン筋トレ～ストレッチ～トレーナーMさんに筋肉チェック＆ケアー・・・ラストはプールrelax！！
２０１７．７．７（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYAさん
２スタ
すばらしいYOGAに感謝！！
ラストは・・・・もち・・・・プール！！
２０１７．７．８（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
代行・・・・YOSHINOさん
２スタ
IDEセンセイの回復を祈るのみ！！
着替えて栄養補給して・・・NINAレッスンを待つ！！「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAさま
Ⅰスタ
なんとHITOMIちゃん欠席！！
SAっちゃんがセンターTOPでがんばってくれた！！
また
マリンワールドのお兄さんが前列にきてくださり
○さんと・・・・・男性おふたりが・・・・・
がんばってくださり
感謝感謝！！
NEW・W－UPコンビネーションでうろうろし
メインの難解技で・・・・
うろうろを楽しんだ楽しんだ！！
すばらしいレッスンに感謝感謝！！
２０１７．７．１０（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAさま
ルネ西新３Fスタジオ
今週もリュックをせおって・・・バス～地下鉄で
東の香椎から西の西新へ・・・・エアロ１本するために
出かけるパワーに感謝！！
入念ストレッチ～～in！！
西新は毎週盛況です！！
うれしい！！
NEW－W-UPコンビネーションです！！
うろうろしながら楽しんだ！！
メインもすごかった！！
水飲みタイムのたびに
香椎のHITOMIちゃんと・・・・「やばいやばい！！」と
感動感激！！
ほんとうにすばらしいコンビネーションに感動感謝です！！
２０１７．７．１１（火）
「エアロ６０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（２１歳）
１スタジオ
模範的W-UP～～～メイン７月の動き①②③・・・
エアロ歴２０年のルネ香椎のみなさんをまえに
２１歳が・・・・がんばっていました！！
２１歳・・・すごいです！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
美しいいろっぽいKANAKOちゃんが
いろっぽいYOGAウエアーで・・・・
ものすごい理論YOGA！！
目的を定めての・・・YOGA！！
アーサナ構成・・・・考えるの・・・・大変だと思います！！
エアロ歴２０年＆YOGA歴２０年の・・・ワタシです！！！
いろいろいんとらさんの準備苦悩わかります！！
あとは・・・マシン筋トレ～ストレッチ～ラストは
もちろんプールケアー。。。。
２０１７．７．１２（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：３０
MURAOKA・TOMOちゃん
１スタジオ
BODY shape・・・・・エアロ！！
コンビネーション・・・・簡単・簡略！！
それだけに
からだにいいです！！
大汗！！！
「温ヨガストレッチ」「ホットヨガ４０」いずれも若いトレーナーSUMIYOSIさん（２４歳）担当で
EASY・YOGA！！
おきらくでええですね！！
ラストは・・・プールでリラックス！！
２０１７．７．１３（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～～
メイン７月＆８月のコンビネーション・・・２回目！！
あいかわらずの面替え多用！！
まあ・・・なんんとか楽しんだけどね！！
マシン筋トレ～～ストレッチ～～トレーナーMさんに筋肉ケアーをしていただき・・・・感謝！！
ラストは・・・プールリラックス！！
２０１７．７．１４（金）
「温ヨガ６０」１１：４０～１２：４０
HATIYAさん
２スタジオ
盛況です！！・・・・大汗かきながら・・・
HATIYAさんの名調子＆＆＆すばらしいアーサナ構成を
タノシンダ楽しんだ！！
すばらしいYOGAに感謝！！
あとは・・・・プールでまったり・・・。。。
さあ～～～！！
あすは・・・いちばんうれしい土曜日です！！
睡眠がうまくいきますように！！
うまくいかなくても・・・エアロできますけど！！
７．１４（金）以降・・・・更新してませんでしたが
毎日・・ルネ香椎で
月曜日はルネ西新で
エアロやＹＯＧＡやいろいろたのしんでいましたよ～！！
７．１５（土）
ルネ香椎で
「ジャズダンス６０」＆「ＮＩＮＡエアロ６０」
７．１７（月）
ルネ西新で「ＮＩＮＡエアロ６０」
７．１８（火）
ルネ香椎で
「ＡＫＩＮＡＧＡエアロ６０」＆「ＫＡＮAKOｙｏｇａ ６０］
７．１９（水）
ルネ香椎で
「ＴＯＭＯＫＯエアロ５０」＆
「温ＹＯＧＡ｝＆「ホットＹＯＧA］
７．２０（木）
ルネ香椎で
「やまじゅんエアロ６０」
＆
トレーナーケアー
７．２１（金）
ルネ香椎で
「ＨＡＴＩＹＡ・温ＹＯＧA６０］
７．２２（土）のＰＭ３：２０に
東京在住の長女の娘がひとりで飛行機で
福岡に到着！！
感動感激で出迎え・・・・
ルネ生活は中断して
おまごちゃんとの・・・・
楽しい夏休みライフを楽しんでいました！！
２０１７．８．５（土）
おまごちゃんが・・・江戸に帰り
ワタシの
ルネライフ・・・・再開！！
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
ＹＯＳＨＩＮＯさん
２スタジオ
ＩＤＥ・ＫＵＭＩＫＯセンセイが・・・股関節けがのため
弟子のＹＯＳＨＩＮＯさんが・・・・引き継いだ！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
ＮＩＮＡさま
１スタジオ
大勢参加！！うれしい！！
ひさしぶりのＮＩＮＡエアロを堪能堪能！！
「生きる喜び」を復活です！！
その後
月・・・・ルネ西新で「NINAエアロ６０」火・・・・ルネ香椎で「AKINAGAエアロ６０」「KANAKOヨガ６０」
水・・・・ルネ香椎で「TOMOちゃんエアロ５０」「温YOGA」「ほっとヨガ」
木・・・ルネ香椎で「山純エアロ６０」金・・・ルネ香椎で「HATIYAヨガ６０」土・・・・ルネ香椎で「ジャズダンス６０」「NINAエアロ６０」
を楽しませていただき＆＆＆＆マシン筋トレ＆＆
レッスン前後に入念ストレッチ
そして・・・・ラストは・・・・・プールケアーです！！
近所にスポーツクラブがあることに
ほんと
感謝感謝のデイケアー状態です。。
日曜日も利用できますが
トレーナーさんのアドバイス
「週１日くらいは・・休め」に
したがって
日曜日は身体を休め・・・・・脳みそを鍛えています！！！
ちなみに
夫は・・・火＆金に・・・・・ルネ香椎でテニスを
楽しんでいます！！
２０１７．１１．２３（木・祝日・勤労感謝の日）
しばらく更新していませんでしたが
過去の・・エアロレッスンの記事を見ると
いろいろ思いだし・・・貴重！！
それで・・・将来・・・２０１７年のエアロ状況をチェックするためには
やはり・・・・更新すべき・・・と判断！！
更新再開！！
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
ＹＡＭＡＪＹＵＮ
１スタジオ
他クラブからの参加がものすごくて
大混雑状況！！
ワタシは・・・・通常の「ＹＡＭAJYUNエアロ６０」で
ごいっしょする方々＆＆ＮＩＮAエアロ友さっちゃんと
場所確保で楽しんだ！！
Ｗ－ＵＰは・・・いつもの①ブロック練習取り入れ方式～～
メインは①②③・・・
ＹＡＭＡＪＹＵＮエアロ満載で楽しいコンビネーションだった！！
ただ・・・大混雑で・・・・ぶつかることもしばしばで
おおきくはうごけなかった！！
まあ・・・参加できたことに・・・感謝！！
レッスン後・・入念にストレッチして・・ケアー！！
もちろんエアロ６０の前にも・・・・入念ストレッチしたよ！！
「ムーンセラピーＹＯＧA６０］１４：０５～１５：０５
ＨＡＴＩＫＵＭＩさん
２スタジオ
これまた・・・満員御礼状況！！
勤労者諸氏が祝日休日で・・・参加です！！
ムーンですから
太陽礼拝ではなく・・・お月さま礼拝合掌深呼吸からの
立位アーサナ・・・・・満載ＹＯＧＡ！！
ラストに
セラピー音響＆照明で
セルフセラピー！！
すばらしい・・ＹＯＧＡでした！！
明日・・金曜日は・・・平常プログラムでの
「ＨＡＴＩ・温ヨガ６０」があります！！
ムーンセラピーＹＯＧＡのあとは
入浴して・・
さわやかにチェックアウト！！
楽しい・・祝日・・ルネ香椎でした！！
２０１７．１１．２４（金）
ＨＡＴＩＹＯＧＡの金曜日
「温ＹＯＧＡ６０」１１：３０～１２：３０
ＨＡＴＩＫＵＭＩさん
２スタジオ
夫の定年後は１０：００に家を出ます！！
ルネ香椎はチャリで・・・５分？
で・・・・チェックインしたら
毎日・・・・入念ストレッチ～～～マシン筋トレ！！
からの
エアロとかＹＯＧＡとか・・・レッスン参加！！
で・・・本日も・・・入念ストレッチ～～マシン筋トレ・・
で・・・ＹＯＧＡです。
今日のＨＡＴＩさん・・・・なんか・・・・・・変？？？
で
アーサナ構成も？？？
まあ・・・・人間ですから・・・・いろいろあります！！
あとは・・・プールでリラックスして終了です。。
２０１７．１１．２５（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
ＹＯＳＨＩＮＯさん
（ＩＤＥ・ＫＵＭＩＫＯセンセイの弟子）
２スタジオ
１５年以上・・・ＩＤＥ・ＫＵＭＩＫＯセンセイのジャズダンスを
楽しんだが
ＩＤＥセンセイの体調でいろいろあって
９月から・・・弟子が担当！！
レッスン内容は・・・雲泥の差！！
でも
しかたない！！
弟子ＹＯＳＨＩＮＯさんの成長を楽しみに
継続参加！！
参加者は半減！！！！
現実は厳しい！！
？？？のＷ－ＵＰ～～～
メインのジャズダンスコンビネーションは
まさに・・・ジャズダンス！！！
とってもかっこいいたのしいひとときです！！
感謝感謝！！
着替えて・・・栄養補給して・・・１Ｆラウンジにて・・・
ＮＩＮＡさま＆ＮＩＮＡエアロ常連さんたちを
ｗｅｌｃｏｍｅ！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
ＮＩＮＡちゃん
１スタジオ
なんと・・・ＨＩＴＯＭＩちゃん＆○さんが・・・欠席！！！
ふたりの動きに助けられているのに・・・。。。
でも・・・スタートしたら・・・・夢中になって・・・
タノシンダたのしんだ！！
魅惑の・・・Ｗ－ＵＰコンビネーション～～
メイン①②③・・・超難解・・・快感！！
よいしれて楽しめるエアロは
ＮＩＮＡエアロだけ！！
素晴らしいレッスンに感謝感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了！！
ＮＩＮＡエアロ後にプールに行く気ナシ！！
２０１７．１１．２７（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
ＮＩＮＡちゃん
ルネ西新３Ｆスタジオ
今週も・・・・西鉄バス～～地下鉄で・・・
東の香椎から・・・西の西新へ・・・行ったよ！！！
１時間前に到着して・・・スタジオ前ストレッチエリアで
入念にストレッチ！！
そしてスタジオｉｎ！！
西新は火曜日の午後に「ＮＩＮAｅａｒｏ５０」が
あるので・・・そこからの・・・・参加の方々がいて
月曜日も・・・にぎやかです！！
魅惑のＷ－ＵＰコンビネーション～～～
メイン・・・①②③・・・・
すばらしいコンビネーション！！
ベテランのワタシですから・・・・ばっちり！！！
なつかしい動きもとりいれてくださるので
大きなかおして動けます！！
ほんとうにすばらしいエアロクラスです！！
堪能堪能！！
感謝感謝！！
あとは・・・入念にストレッチして入浴して終了！！
天神で・・・・西鉄ストアで・・・・食材購入して
バスで・・・帰宅です！！
帰宅したら・・・１６：００すぎてます！！
ランチ＆夕食てき・・・・食事して
ひとやすみして
洗濯ものを取り込み片付け
そして
夕食こしらえ食していただきました！！
２０１７．１１．２８（火）
「エアロ５０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん・・２２歳
１スタジオ
９月までは「エアロ６０」だったのに
集客目的で「エアロ５０」にしてしまったスタッフの・・おおミス！！
１２月からでも「エアロ６０」にもどすべきだったが・・・
１月まで・・・待つしかないのか？？
AKINAGAさんは・・・難度は・・・「６０」を維持！！
そこがすごいです！！
時間が１０分たりないのが・・・残念！！
１１月のコンビネーション最終回・・で
カッティングハーフ！！
うろうろしたけど・・・たのしいひとときでした！！
５０分では十分動けないけど・・・・気持ちが伝わるので・・・
みなさんでがんばって難解エアロを
５０分でなんとかクリア・・・しております！！
「YOGA６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
次男と高校同級のKANAKOちゃんのYOGA！！
美しいKANAKOちゃんが・・
周到に準備されて・・・・すばらしい理論YOGA！！！
今日も・・・・この季節に・・・からだにこころにいいYOGA
YOGAアーサナ構成で・・・OKOK！！
感謝感謝
なますて！！
さわやかに・・・ストレッチして・・・マシン筋トレして・・プールでリラックスして終了。
２０１７．１１．２９（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：３０
MURAOKA・TOMOちゃん！！
１スタジオ
水曜日は・・「エアロ６０」がない！！
でも・・・「TOMOちゃん５０」は・・・
筋トレ系エアロなので貴重！！
筋トレ系動きの後・・・EASYな短いコンビネーションを
楽しむスタイル！！
大汗かけます！！
「温パワーヨガ６０」１１：４０～１２：４０
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３０度で・・パワーYOGA！！
立位の連続アーサナ構成で・・・パワーYOGA！！
ハードだけど
たのしくさわやか！！
すこしリラックスストレッチしてから・・プールでほぐし・・終了。
２０１７．１１．３０（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
今週は平日なので・・・・いつもの参加者！！
ゆったりとうごけた！！
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～～
メイン①②③・・・・１１月＆１２月の動き
基本はEASYなのに面替え多様で・・・脳トレ！！
うろうろしながらも楽しんだ楽しんだ！！
次男の嫁さんと同い年のYAMAJYUN・・・
お母様の介護をしながら・・・すごいです！！
お疲れ様でした！！
「ヨガ６０」１３：１５～１４：１５
MURAOKA・TORU氏
２スタジオ
５０人参加でおおにぎわい！！
いつものように・・・・顔YOGA～～足の裏YOGA～～
呼吸法～～～あとはすこしYOGAアーサナ・・。。
TORU氏のYOGAは・・・高齢者いじりYOGAです！！
ストレッチ～マシン筋トレ～～ラストにプールケアーで終了！！
２０１７．１２．１（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIKUMIさん
２スタジオ
今日は・・・アーサナ構成・・・けっこうマニアックで
おもしろかったです！！
ダウンドッグからの片足上げからの・・
あげた足を前に曲げてちゃくちしてからのいろいろ＆＆＆
猫のポーズからのねじりいろいろ・・。。
インナーマッスル・・・鍛えられます！！
あとは・・・ストレッチ～マシン筋トレ～～プールリラックス！！
２０１７．１２．２（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
YOSHINOさん
（IDEKUMIさんの弟子）
？？？なW-UP～～～
メインのジャズダンスコンビネーション・・・これは
おもしろい＆楽しい！！！
つやつけて
みなさんで・・・ジャズダンス！！
着替えて・・栄養補給して・・・１FラウンジにてNINAさま＆NINA常連さんたちを
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAさま
１スタジオ（地下）
珍しい方々の参加や・・・初めての方々の参加があり
もちろん・・・長年参加の常連さんたちも集合して
にぎやかでうれしかったよね～～！！
魅惑のW-UPコンビネーションに酔いしれ
メイン①②③・・・サイコー！！
ワタシの前には○さん＆HITOMIちゃん＆さっちゃんが
いるので
安心して動ける！！
しあわせです！！！
めいっぱいうごいて楽しんだ楽しんだ！！
やはり・・・サイコー！！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．１２．４（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
寒くなってきたので・・・防寒対策万全で・・
東の香椎から・・・・西の西新まで・・・・エアロ遠征！！
入念にストレッチして・・・スタジオin！！
今日も・・・常連さんたち集合で・・・大盛況！！
うれしいです！！
魅惑のW-UPコンビネーションでのびのびうごき・・
メイン①②③・・・NINAオリジナル・・・すてきでした！！
しっかりと動いて大満足！！
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．１２．５（火）
「エアロ５０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（２２歳）
１スタジオ
若いAKINAGAさんが・・・ワレワレエアロベテランを
喜ばすために・・・・考えて下さる・・・コンビネーション！！
１２月の動き・・・１回目！！
しっかりと準備されて・・・すごい動き！！
来週にはマスターしたいですね！！
それにしても・・・６０分・・・必要！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況！！・・・。。。
美しいYOGA教師が・・・すばらしいYOGAレッスン！！
楽しいひとときでした！！
アーサナ構成もばっちり！！
ストレッチしてからプールでケアー！！
そして終了。。
２０１７．１２．６（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん
１スタジオ
今年の４月から・・・水曜日もルネです。。
TOMOちゃんのエアロが楽しくて筋トレにもなるし
大汗かけるし。。。
１５年くらい前には
TOMOちゃんの「エアロ６０」がすてきで
香椎のクラスはもちろん
大橋まで・・・数人で・・・おっかけしてました！！
今日も・・・筋トレ系W-UPで・・・・へとへと・・。
コンビネーションはEASYだから楽勝！！
「温YOGA・・パワーYOGA６０」１１：４０～１２：４０
SUMIYOSHIさん
（YAMANOセンセイの弟子）
２スタジオ
３２℃で・・・立位アーサナ連続のパワーYOGA！！
なかなか・・・強烈です！！
あとは・・・プールでリラックス！！
２０１７．１２．７（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
まあまあの参加者・・・・他クラブからの参加が
多くて・・・感謝ですね！！
①練習取り入れ方式W-UP～～～メイン①②③
１１月＆１２月の動き！！
面替えしなければEASYなのに
面替え多用で・・・複雑化！！
週に・・・２，３回・・YAMAJYUNエアロを受けておられる
方々は動けるので・・・その方々に頼りながら
がんばるしかない！！
「ヨガ６０」１３：１５～１４：１５
MURAOKA・TORU氏
２スタジオ
大盛況！！WHY？？・・・・ハードでないからか？
顔ヨガ～足裏マッサージ～呼吸練習・・・
後の時間で・・・アーサナ・・・。。。
TORU・YOGAは高齢者いじりYOGA！！
ストレッチしてからプールケアー。。
２０１７．１２．８（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIKUMIさん
２スタジオ
大盛況！！
WHY？・・・・talkがおもろいから！！
もちろんアーサナ構成はサイコー！！
すばらしいYOGAでした！！
ストレッチして・・・マシン筋トレ！！
今週は筋トレさぼっていましたが
また復活します！！
ラストは・・・・プールでリラックス＆ケアー。。
２０１７．１２．９（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
YOSHINOさん
（IDE/KUMIKOさんの弟子）
IDEセンセイが股関節関連怪我で・・・担当をはなれ
弟子のYOSHINOさんに交代して４か月め！！！
なかなかなじめなくて・・・だって
IDEセンセイ担当・・・１５年！！！
でも・・・・拒否はできません・・・・IDEセンセイから
ジャズダンスの楽しさを学びましたから・・・。。
参加者・・・激減！！
でも・・・「ジャズダンス」のクラスがなくなるのは・・・つらい！！
だから
数人だけど・・・・参加継続です！！
W-UPは・・・好きになれませんが
メインのジャズダンスは楽しいです！！
それで継続できております！！
着替えて・・・栄養補給して・・・１Floungeにて
NINAちゃん＆NINA常連さんたちを
welcome！！
NINAエアロは１スタジオ（地下１階）でありますからね！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ
今週は・・・・○さん・HITOMIちゃん・Nぐさん・・・などなど
むかしからの常連さん集合なれど
SAっちゃんが欠席・・・出張？・・嵐？？
でSAちゃんの場所にNぐさんがきてくだされ・・・感謝！！
ワタシは・・・○さん＆HITOMIちゃん・・・ガン見で・・・
動いた動いた！！
動けた動けた！！
まだまだ・・・楽しめる楽しめる！！！
日頃の
ケアー＆ストレッチ＆筋トレ・・・・
すべてのおかげです！！
ほんと
楽しんで動けました！！
感謝感謝です！！
レッスン終了して・・・スタジオを出るとき
NINAちゃんに・・・思わず・・・「合掌ナマステ！！」
あとは入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１７．１２．１１（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAさま
ルネ西新３Fスタジオ
１時間前には到着して・・・入念ストレッチ！！
そして・・in！！
今週も西新は参加者多し・・・・感謝！！
魅惑のW-UPコンビネーション～～～
メイン①②③・・・すごかったすごかった！！
でも
ワタシ・・・ベテランですから・・・・なつかしい動き満載は
OKOK！！！
動いた動いた！！
筋肉酷使で・・・楽しんだ！！
サイコーの１時間に・・・・感謝感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了。。。
２０１７．１２．１２（火）
「エアロ５０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（２２歳）
１スタジオ
参加者をふやすために・・・UTOさん（責任者）が
１０月から・・「５０」にしてしまった・・・・これ大失敗！！
はやく・・・「６０」にもどすべし！！！
オーソドックス・・ルネ式W-UP～～
メイン①②・・・１２月の動き・・２回目！！
２２歳がエアロ歴２０年のベテラン会員のために
かんがえてくれた・・・コンビネーション！！
昔のエアロとは様子が違う・・・最近のエアロ！！
こまかい足技＆＆面替え多用！！
うろうろしながらも・・・・チャレンジチャレンジ！！
若い方が数人初参加されたけど
動けてなかった！！
ベテランは・・・それなりに・・・クリア！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況・・・YOGAブーム！！
美しいKANAKOちゃんが・・・本日も・・・理論YOGA！！
すばらしいアーサナ構成＆＆
すばらしいみちびきナレーション！！
すばらしいYOGAに感謝！！
マシン筋トレOKOK！！
ラストは・・・プールでリラックス！！
２０１７．１２．１３（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん（５０代）
１スタジオ
W-UPが筋トレ系・・・これが貴重！！
TOMOちゃん・・・都合で・・・今日が・・・
２０１７年ラストレッスン！！
ということで
W-UP～～短いコンビネーションのあとに
じゃんけんゲームで遊ぶことに！！
最終てきにじゃんけんに勝った人が
プレゼントをもらう・・
おもしろかった！！
来週さ来週は・・代行です。
TOMOちゃん・・・来年会いましょう！！
「温・パワーヨガ６０」１１：４０～１２：４０
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
３２℃で・・・・立位アーサナ組み立てYOGA！！
けっこうハード！！
でも・・・さわやかです！！
あとは・・・ストレッチ～筋トレ～～プール。。
２０１７．１２．１４（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
参加者減少状況？？
面替え多用ゆえか？
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン①②③
面替え面替え！！！
頭混乱！！！
「ヨガ６０」１３：１５～１４：１５
MURAOKA・TORU氏
２スタジオ
顔ヨガスタジオを大橋でやられているTORU氏！！
４９歳くらいなのに・・・美しい顔。。。
顔ヨガのおかげだそうです！！
参加者多い・・・WHY？
EASYヨガだから！！
ストレッチ～マシン筋トレ・・・ラスト・・・プール！！２０１７．１２．１５（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATI/KUMIさん
２スタジオ
すばらしいtalkで・・・・すばらしいアーサナ構成！！
今日も
すばらしいYOGAでした。
ナマステ！！
リラックスストレッチしてマシン筋トレしてプールへ！！
２０１７．１２．１６（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
YOSHINOさん
２スタジオ
入念にW-UP～～～メイン・・・ジャズダンス！！
ジャズダンス・・・かっこよくて・・・楽しいです！！
着替えて・・・栄養補給して・・・１Fラウンジにて待機！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ
大盛況です。うれしいです！！
若い方々が参加しだしました！！
魅惑のW-UPコンビネーション～～
メインコンビネーション①②③・・・
今日も・・・すばらしいNINAoriginal満載構成で
ほんと楽しいレッスンでした。
さっちゃんが欠席なので
マリンワールドのお兄さんが・・
前列にきてくださり
○さんとならんでの・・・かっこいい動き！！
サイコー！！
ワタシもしっかりと動いた動いた！！
入念にストレッチして入浴して終了。２０１７．１２．１８（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
西鉄バスで天神まで・・・
天神地下街を楽しみ・・・地下鉄・・・「西新」下車！！
ルネ西新に着いたら
入念ストレッチするため・・・
１０：４０くらいのバスに乗ります！！
着替えたら・・・スタジオ前・・ストレッチエリアで
入念ストレッチ・・・そしてin！！
大盛況！！・・・香椎からも大橋からも・・・
NINAふぁん参加です！！
魅惑のW-UPコンビネーションに酔いしれ・・・
メインのコンビネーション①②③
本日も・・・素晴らしいコンビネーションでした。
タノシンダ楽しんだ！！
NINAちゃんに感謝！！
常連様たちに・・・感謝！！
入念にストレッチして入浴して終了！！
２０１７．１２．１９（火）
「エアロ５０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（２２歳）
１スタジオ
若いAKINAGAさんが・・・ベテランエアラーのわれわれのために
がんばってくれます！！
基本的なW-UP・・・ルネ養成スタイル！！
メイン①②・・・・素晴らしい構成！！
感謝ですね！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況です。
WHY？・・・・美しく魅力的なKANAKOちゃんが
用意周到なる理論YOGAを・・・アーサナ構成を・・
展開してくれるから・・。。
今日も・・・いいYOGA・・・でした。
リラックスストレッチしてマシン筋トレして・・・プールへ！！
２０１７．１２．２０（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
TOMOちゃんおやすみ
代行は・・・２９歳・・・TAKADAさん
１スタジオ
TAKADAさんは・・・土曜日の朝一で「エアロ５０」を
regularで担当されている！！
脳トレまでするW-UP・・・おもしろかった！！
メイン・・①②・・・EASYで・・
楽しくお気楽に大きく動けたよ！！
「温YOGA・パワーヨガ」１１：４０～１２：４０
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
若いSUMIYOSHIさんの・・若々しいパワーYOGA！！
楽しかった！！
さわやかだった！！
リラックスストレッチ～～マシン筋トレ・・・ラストはプール！！
２０１７．１２．２１（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
参加者減少傾向？？
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン①②③・・・１１月＆１２月のうごき！！
ブロック内面替え多用で・・・しかも・・・
カッティングハーフ・・・・したら・・・・
・・・・。。。。
全員でうろうろ！！
面替え流行が早く終わるといいね！！
「ヨガ６０」１３：１５～１４：１５
MURAOKA・TORU氏
２スタジオ
本日も・・・高齢者いじりYOGA！！
いじりながら・・・柔軟性・・筋力・・・の
重要さを説いている！！
それは・・・ワタシ・・・同感！！
リラックスストレッチ～マシン筋トレ・・ラストはプール！！
２０１７．１２．２２（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIKUMIさん
２スタジオ
今日も・・・おもろい・・・楽しい・・
そして内容のあるすばらしいYOGAでした！！
ほんと・・・inner muscle・・・がきたえられています。
YOGAはけっこうハードです。
リラックスストレッチして・・・マシン筋トレして・・・プール！！
２０１７．１２．２３（土＆祝日）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
YOSHINOさん
２スタジオ
IDE・KUMIKOセンセイの後継者・・・弟子・・の
YOSHINOさん・・慣れてこられて
W-UPも・・・徐々に・・・。。。
メインのジャズコンビネーションは
最初から楽しい動きでしたが
さらに進化しています。
２０１７年ラストレッスン！！
充実してましたよ！！
来年もよろしくね！！
着替えて・・栄養補給して・・１F loungeにて待機！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ
ルネは１２．２９（金）が年末最終営業日なので
土曜日は・・・今日が・・・２０１７年・・最終日！！
NINAちゃんレッスン香椎でのしおさめ！！
西新は月曜日にある！！
ということで
大盛況！！常連さんたち＆＆なつかしい方々＆＆若い方々
が参加で・・・うれしい！！
魅惑のW-UPコンビネーション～～
メイン・・・①②③・・・サイコー！！
動いた動いた！！
ほんとうに・・・一番楽しいエアロレッスンです！！
入念にストレッチして
入浴して終了！！
２０１７．１２．２５（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
今日も・・・１０：４０の西鉄バスで・・・出発！！！
天神で・・・地下鉄に乗り換え・・・西新へ・・・。。。
ルネ西新NINA・・・・２０１７年ラストレッスンです！！
着替えて・・・入念ストレッチ～～in！！！
大盛況！！・・・うれしいです！！！・・・２０年来の
NINAファン＆応援隊ですから！！！
魅惑のW-UPコンビネーションによいしれ～～
メイン①②③・・・NINAオリジナルジグゾーパズル構成！！
サイコーでした！！
難しすぎず・・・・EASYすぎず・・・・
２０１７ラストレッスンとして
サイコーの組み立てでした！！
たのしいほんとうにたのしい・・・
いちばんたのしいエアロクラス！！！
NINAちゃんに感謝感謝！！
参加して下さるみなさまに感謝感謝です！！
入念にストレッチして入浴して終了！！
ルネ西新は女性専用のストレッチゾーンがあるので
ほんとありがたいです！！
２０１７．１２．２６（火）
「エアロ５０」１１：３５～１２：２５
AKINAGAさん
１スタジオ
１０月から・・・「エアロ６０」が「エアロ５０」になり・・・
ルネ側の思惑は・・・参加者をふやしたい・・・
だったけど・・・ふえてない！！
ワタシら・・・ベテランエアラーは「６０」希望！！
ということで
２２歳のAKINAGAさんは
難度は「６０」で・・・・①②ブロック構成にして
まとめてくださって・・
ほんと感謝感謝！！
すばらしいコンビネーションでした！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況です！！だって・・・KANAKOちゃん・・・
美しい＆魅力的！！
すてきな女性が・・・・超理論YOGA！！！
目的を定め・・・・・すばらしいアーサナ構成！！
今日もすばらしいYOGAでした！！
あとは・・・リラックスストレッチしてプールでケアーして終了！！
２０１７．１２．２７（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
TOMOちゃん・・おやすみ
で
代行・・・・UTTI-・・うっちー・・・UTINOさん
１スタジオ
ルネスタッフスタートから・・・・資格を取って
ィントラさん・・・に！！
未熟ながら・・・楽しいレッスンだったよ～～！！
「温パワーYOGA６０」１１：４０～１２：４０
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
彼女も・・・ルネスタッフから・・・の～～。。。
YAMANOさんの教え子！！
若々しいYOGAでした！！
リラックスストレッチ～マシン筋トレ～～プール！！２０１７．１２．２８（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
各クラブから参加して下さり・・・盛況！！
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン①②③・・・・
いんとらデビュー時から・・・・流れるような動きだった！！
（８年前？）
流れるような動きの組み立てに
面替え多用！！
ブロック内でも面替え！！！
そしてラストは・・
ノーマル～～カッティングハーフ～～ブーメラン！！
面替えで・・・・全員が・・・・うろうろ！！
面替え流行が終息しますように！！
「ヨガ６０」１３：１５～１４：１５
MURAOKA・TORU氏
２スタジオ
「顔ヨガスタジオ」を大橋で自営されている
TORU氏・・・・？？？な美顔！！
２０年まえのTORU氏を知っているから
ほんと
謎謎！！
YOGAは高齢者いじりYOGA！！
いじられながら・・・鍛えてもらいました！！
リラックスストレッチ～マシン筋トレ～プール！！２０１７．１２．２９（金）
ルネ香椎・・・２０１７年・・・営業最終日！！
最終日ということで
特別プログラムスケジュール！！
「リトモス６０」１１：３５～１２：３５
YAMAJYUN
２スタジオ
１スタジオでは・・・SHIRAISHIくんの「ステップ６０」です！！
２スタジオも・・・盛況！！
YAMAJYUN・・・すごいじゃん！！
いつもは・・・金曜日のこの時間は
「HATIYA・YOGA６０」があるので・・・リトモスに
参加できていないので
ワクワク参加！！
ベテランエアラーなので
動きがEASYなリトモスは・・・楽勝！！
楽しかった！！
「ホットヨガ６０」１４：４５～１５：４５
HATIYA・KUMIKOさん
２スタジオ
ホット状況で・・・HATIさんYOGA！！
talkもさえて
アーサナ構成もOKOK！！
すばらしいYOGAでした！！
いそいで入浴して終了！！
２０１７年・・・１年間・・・ルネ香椎＆ルネ西新で
ときどき・・・ルネ春日＆ルネ大橋で
ＡＥＲＯＢＩＣＳを楽しませていただき
感謝感謝です。
あとＹＯＧＡや・・・プール・・・・
そして
レッスンまえの入念ＳＴＲＥＴＣＨ！！
レッスン後のrelax stretch！！
マシン筋トレ！！
instructorの方々
trainerのみなさん
ほんとうに
ありがとうございました！！
２０１８年もよろしくお願いします！！
ルネ友のみなさん・・・いつもありがとう！！
２０１８年も・・・・よろしくね～～！！
酉年～～～から～～～戌年へ
このページ・・・２０１８年へと
継続させていただきます！！
２０１８．１．３（水）
お正月・特別営業！！
プログラムも特別プログラムスケジュール
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
TAKADAさん
１スタジオ
以前、TOMOちゃんの代行レッスンで
おもしろいレッスンだったので
ワクワク・・参加！！
お正月やすみということで
働く方々も大勢参加で
にぎやかな
楽しいレッスンでした！！
W-UPは脳トレ！！
メインのコンビネーションは短い①②・・・
EASYでおきらくに楽しめました！！
「リトモス６０」１２：３５～１３：３５
HAZAMAさん
１スタジオ
HAZAMAさんは正月とかお盆営業とかで
がんばってくださるイントラさん！！
そのおかげで
regularイントラさんが
ゆっくりと休養できます
参加者おおぜいで
リトモス楽しみました！！
リラックスストレッチしてプールでほぐし
終了です！！
２０１８．１．４（木）
今日から・・・レギュラーレッスン・・・スタート！！
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
まだまだ正月休みの方々が・・・・参加で・・・大盛況！！
YAMAJYUN・・「毎週・・・このくらい多いとうれしい！！」
平日は・・・・ひまな人しかさんかできんよ～～！！
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メインのコンビネーション１月・２月の動き・・・
１回目！！
今日は・・・①②を！！
YAMAJYUNらしい・・・ややこしいが
流れるようなコンビネーションだった！！
さて・・・これから・・・どのように・・・変化していくのか
楽しみです！！
「ヨガ６０」１３：１５～１４：１５
MURAOKA・TORU氏
２スタジオ
TORU氏の２０１８年・・・最初のYOGA！！
年末年始のからだのつかれを解消する
あいかわらずの
高齢者いじりYOGA！！
でも・・最近は筋力UPアーサナも
とりいれてくださるので
ありがたいです！！
あとは・・リラックスストレッチしてから・・
プールで短時間だけど・・・ケアー！！
２０１８．１．５（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIKUMIさん
２スタジオ
１０年くらい前までは・・・・イケイケの難解エアロ６０の
いんとらさんだったHATIKUMIさん・・・
腰をいためて・・・・ボクシング的クラスで頑張られすぎての結果・・。。
YOGAに道をもとめ・・・大成功！！
YOGA専門クラブや・・・いろんなスポーツクラブで
YOGAのレッスンされています！！
おまけに・・・おまごちゃんいるとよね～～！！
本日も・・・すばらしい導きと・・・すばらしいアーサナ構成の
ほんとうに・・・ピカイチの・・・・YOGAでした！！
こころから・・・ナマステ
２０１８．１．６（土）
ことしはじめての・・・うれしい・・・土曜日！！
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
YOSHINOさん
（IDE・KUMIKOセンセイの弟子）
２スタジオ
YOSHINOさん・・・・がんばってくれてます！！
W-UP・・・・・３０分くらい・・・
メイン・・・３０分！！
１月の動き１回目！！
すてきな曲・・・・うるうるするほどのいい曲にのせて
すてきなジャズダンスのふりつけ！！
なりきって楽しみました！！
ほんと楽しいですよ～～！！
着替えて・・栄養補給して・・・１F loungeにて・・・・待機！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ（地下）
西鉄電車～西鉄バスで・・・NINAちゃん来てくれます！！
久留米で午前中レッスンしてから・・・・来てくれます！！
いつも・・・おしゃれして～～！！
スタジオ大盛況です！！常連さんはもちろん
若い方々・・・他のクラブからの方々・・・・！！
香椎の会員としては感謝感謝です！！
魅惑のW-UPコンビネーション～～
見事なメインのコンビネーション①②③！！
常連のみんなが・・・感嘆の・・・叫び声！！！
ほんとうにすばらしい楽しいサイコーのエアロlessonでした！！
大満足です！！
ガンガン動きました！！
入念にストレッチして入浴して終了。
２０１８．１．８（月・祝日）
以前は・・・成人の日は・・・・１月１５日だったが・・・
いつからか・・・１月第２月曜日（？）？？？？？
まあ・・・土・日・月・・と・・・３連休になる人には
luckyかも？？？
ということで・・・祝日・・・特別プログラムの
西新へGO～～！！
ルネ香椎＆大橋は・・・・月曜日は休館日！！
｛コラボイベント｝「ジョイントエアロ７５」
１２：００～１３：１５
NINAちゃん
＆
TAMAYOSEくん（２５歳）
ルネ西新３Fスタジオ
なんと・・・小柄な若い男性いんとらTAMAYOSEくんが
NINAちゃんによびかけて実現した・・「ジョイントエアロ７５」！！！
事前に予約受付して料金をはらって・・の参加！！
１２：００スタートなので
いつもの月曜日より・・・１時間はやく家を出て・・・
余裕でルネ西新到着！！
着替えて・・・いつもどおり入念ストレッチ！！
予約受付カードの順番に従って・・・スタジオin！！
大盛況！！
いつものNINA常連さんたちが勢ぞろい！！
うれしいかぎりです！！
W-UPは・・・・Tくん
メインはTくん～～NINAちゃん・・・
cooldownは・・・・NINAちゃん
イベントだから・・・・いろんな方々が参加なので
難解エアロは・・・・なし！！
すべてが・・・EASY！！
でも親子ほど年齢差の・・・Tくん＆NINAちゃんの・・・
おもろすぎるtalkとからみ・・・で
まさに・・・お笑いエアロだった！！
楽しい７５分だった！！
エアロ満足の観点では・・
ふつうの「NINA難解エアロ６０」が
達成感あるし・・・楽しいのは当然！！
でも・・・５年に１回くらいは・・・こんな
ジョイントエアロも・・・GOOD！！
５年前・・・「NINA＆YAMAJYUNのジョイントエアロ」が
西新であったよね！！！
おぼえている！！
YAMAJYUNがNINAコリオを動けないので
前列にいたワタシが・・・教えてあげたよね～～！！
たのしいことは・・覚えている・・わすれない！！
７５分間楽しんだら
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１８．１．９（火）
ルネ香椎の週のスタート！！
「エアロ５０」１１：３５～１２：３５
AKINAGAさん（２２歳）
１スタジオ
１．３（水）は・・・特別プログラムで・・・２０１８年スタート
だったから
regularレッスンは・・・１．４（木）からだった～～！！！
ということで
火曜日の２０１８年スタート！！
若いAKINAGAさんが・・・ベテランエアラーのために
すばらしいレッスンをしてくださる！！
基本に忠実なW-UP～～
メインのコンビネーション１月の動き１回目！！
①・・・１２がつの動き・・・・
②・・・NEW
ということで・・
若々しいコンビネーション！！
すばらしいコンビネーションだった！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
HAYASHI・KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況！！魅力的な美しいKANAKOちゃんが
今日も・・・周到に準備した理論YOGA・・アーサナ構成！！
すばらしいYOGAに感謝感謝。
relax ストレッチして～～～マシン筋トレ～～～
ラストは・・・プールでケアー。。。
２０１８．１．１０（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：３０
MURAOKA・YOMOKOさん（５０代）
１スタジオ
以前は・・「エアロ６０」でブイブイならしていたTOMOちゃん！！
今は・・「エアロ６０」で・・・・前半は・・・筋トレ系W-UP
後半はEASYコンビネーション！！
お気楽で楽しいクラス！！
EASYなので・・・大きくしっかりと動いた動いた！！
「温・パワーヨガ６０」１１：４０～１２：４０
SUMIYOSHIさん（２５歳）
２スタジオ
ルネYOGA養成出身ですから
ルネのYOGA忠実！！
パワーヨガだから・・・立位連続です！！
１２月＆１月・・・の・・・・アーサナ組み立て！！
若い方のわかわかしい導きで・・・。。。
relaxストレッチ～～マシン筋トレ～～ラストはプールでケアー＆リラックス！！
２０１８．１．１１（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAMOTO・JYUNKOさん（３５歳）
１スタジオ
このクラスは２０１８年２回目！！
先週は・・・１．４（木）だったので
勤労者諸氏でお仕事やすみの方々が
大勢参加されて・・・YAMAJYUNが喜んでいた！！
今日は・・・みなさんおしごとなので
いつもの方々の参加！！
①ブロック練習取り入れ方式W-UP～～
メイン１月&２月のコンビネーション
２回目
①②と③の半分！！
YAMAJYUNらしい動き！！
さて？？？
「ヨガ６０」１３：１５～１４：１５
MURAOKA・TORU氏（５０歳？）
２スタジオ
TORU氏は・・・ルネ香椎オープンから
素晴らしいエアロレッスンをしてくださっていたので
昔なじみ？
本日も・・・高齢者いじながら
高齢者のための・・・・・・・・・・・・・UPのためのYOGA！！
顔YOGA～呼吸法～～足裏・ふくらはぎマッサージ～～
柔軟性UPのための前屈YOGA～～
「Zのポーズ」で筋力UP！！
などなど！！
relaxストレッチ～～マシン筋トレ～～プール。。。２０１８．１．１２（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYAさん
２スタジオ
今日も・・・すばらしいみちびきで・・・すばらしい
アーサナ構成の・・・・すてきなYOGAでした！！
HATIさんも・・・いろいろな困難辛苦をかかえながら
YOGAで・・・・精神安定を・・・。。。
そうなのです・・・YOGA！！！
呼吸をととのえつつ
乗り越えましょう！！
relax stretchして・・・・マシン筋トレ～～～ラストはプール！！２０１８．１．１３（土）
「ジャズダンス６０」１１：３０～１２：３０
YOSHINOさん
２スタジオ
段々と・・・徐々に・・・参加者が増えてきて・・・うれしいです！！
今日は・・西新のS本さん家族が来て下さり・・・
ほんとうれしいし安心です！！
十分なW-UP～～short ダンス～～
メインのコンビネーション１月の動き・・・２回目！！
そてきな曲ののって
かっこいい・・・ジャズダンス！！
ほんとうに・・・なりきってジャズダンス！！
楽しいですよ～～！！
是非・・・参加してみてね～～！！
着替えて、栄養補給して・・・１Fラウンジにて・・・・NINAちゃん＆常連さんたちを
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ
参加者がふえてきて・・・大盛況！！！
盛り上がらんはずがない！！！
魅惑のW-UPコンビネーションに酔いしれ～～
メインのコンビネーショ①②③・・・
独創的
魅力的
サイコー・・・の
NINAオリジナルパーツ組み立てエアロ！！
今日も・・・サイコー！！
動いた動いた！！
楽しんだ楽しんだ！！
生きる喜びをいただける
すばらしい
エアロレッスンだった！！
NINAちゃんに感謝&感謝！！
参加して下さったみなさんに感謝感謝！！
だって
NINAちゃんがエアロ・イントラdebut・・・したときからの
ファンですからね～～！！
２０１８．５月～～～いよいよ・・・・・
NINAエアロ・・・２１年目突入ですBY！！
入念にストレッチして入浴して終了！！
２０１８．１．１５（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
先週は・・NINAちゃんとTAMAちゃんの・・・
歳の差１８歳コンビの・・・おもろいジョイントエアロだった！！
今日は・・・通常ですので
NINAちゃんの素晴らしいエアロレッスンを満喫！！
やはり・・・楽しさ・・・number １！！！
東の香椎から・・・・西の西新まで・・・・
行く価値ありあり！！！
今日は・・・香椎のHITOMIちゃんが
前列に来てくれたので
さらに・・・・うれしかった！！！
２０１８．１．１６（火）
「エアロ５０」１１：３５～１２：２５
AKINAGAさん
１スタジオ
２２歳のAKINAGAさんが・・・・ベテランエアラーを
満足させなければいけない・・・！！
ということで
ややこしくくみたてるコンビネーション！！
よくがんばっているね！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
今週も大盛況！！
美しいKANAKOちゃんが周到に準備した理論YOGA！！
アーサナ構成・・・・素晴らしい！！
ナマステ！！
relaxストレッチ～～マシン筋トレ～～ラストはプールでケアー！！
２０１８．１．１７（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん（５０代）
１スタジオ
筋トレふんだんで・・・W-UP！！
これがいい！！
そして・・・コンビネーションはEASY・・・①②・・・
お気楽に楽しんだ！！！
「温・パワーヨガ６０」１１：４０～１２：４０
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
１２月＆１月・・・のアーサナ構成！！
憶えているから・・・スムース！！
３２℃で気持ち良いYOGAだった！！
relaxストレッチ～～マシン筋トレ～～ラストはプール！！２０１８．１．１８（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
面替え多様で・・・・ややこしく・・・・・
参加者減少・・・・状況！！
初めて参加の方は
動けなくて・・・早々に・・・退室！！
でも・・・・面替えで・・・・ややこしいけど
楽しい！！
「ヨガ６０」１３：１５～１４：１５
MURAOKA・TORU氏
２スタジオ
高齢者いじりYOGA！！
それも・・・すべて高齢者を守るため？？？
でも
最近は・・・しっかりと筋トレけいアーサナを
とりいれてくださるのでOKOK！！
呼吸＆顔YOGA＆足裏マッサージ・・・・ここに重点
これは・・・必ず・・・・やってくれます！！
relaxストレッチ～～マシン筋トレ～～ラストはプールでゆったりケアー！！
２０１８．１．１９（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIKUMIさん
２スタジオ
本日も・・・・素晴らしい・・・みちびきで
素晴らしいアーサナ組み立てでした！！
最高のYOGAに感謝！！
relaxストレッチ～～マシン筋トレ～～ラストはプール！！２０１８．１．２０（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
YOSHINOさん
２スタジオ
入念にW-UP～～ジャズダンス基本～～
メインコンビネーション１月の動き・・・
これが・・・素敵！！！
まさにジャズダンス！！
かっこいいからうれしくて
みなさんでなりきってジャズダンス！！
楽しいです・・・是非・・・参加してね！！
着替えて、栄養つけて・・・１Fラウンジにて
NINAちゃん＆常連さんたちを・・・welcome！！
「エアロ６０」１３；３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ
大橋＆西新＆春日＆ルクル～～～などなど
他クラブの方々も大勢来て下さり・・・うれしいです！！
魅惑のW-UPコンビネーションに酔いしれながら
からだをほぐし・・・大汗！！
メイン・・・①②③・・・・・今日だけの動き・・・
似ているようで・・・毎回違う組み立て！！
今日も・・・素晴らしく完成！！
動いた動いた！！
ほんとめいっぱい楽しんで・・・サイコー！！
楽しかった！！
楽しかった！！
入念にストレッチして・・・入浴して終了。。。
７年前まで・・・一緒に楽しんでいた・・・YUKIちゃんが
Ⅰスタジオにレッスン前に来て下さり
ワタシのことも覚えていて下さり・・・感激！！
NINAちゃんとも・・・だきあって再会を喜んでいた！！
NINAレッスンに参加できる体調になったら
参加して下さいね！！
また・・・いっしょに楽しみましょうね！！
２０１８．１．２２（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
今週も元気に・・・エアロシューズ＆ウエアやら・・
いっぱいつめこんだリュックを背負って
西鉄バス～～地下鉄・・・で
香椎～～西新・・・へ、、、行ったよ～～！！
１時間前に到着して・・・着替えたら・・
スタジオ前・ストレッチareaで・・・
入念にストレッチ～～in！！！
西新は・・・・おおにぎわいでうれしいです！！
大橋・香椎・春日・ルクル・・・・ルネのいろんなクラブから
NINAエアロファンが集結！！！
魅惑のW-UPコンビネーションによいしれ～～
メイン①②③・・・・・昔と違う・・NINAオリジナル！！
２０年来追いかけているワタシとしては
昔の・・・すばらしいNINAオリジナル復活を・・・・
お願いしたい～～。。。
最近のNINA流・・コンビネーション！！
タノシンダ楽しんだ！！！
むかしもいまも
NINAオリジナルは・・・すばらしい楽しい！！
あとは
入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１８．１．２３（火）
「エアロ５０」１１：３５～１２：２５
AKINAGAさん（２２歳）
１スタジオ
AKINAGAさんは・・１月から・ルネ西新のスタッフを退職し
ィントラ業独立！！
厳しい世界です。
がんばってくださいね！！
きちんとW-UP・・・ルネ・YAMANO流！！
メイン①②③・・・・しっかりと考えて
ベテランわれわれを満足させる・・すばらしいコンビネーション！！
どこまで成長されるのか・・楽しみです！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
大盛況のなか・・・すばらしい理論YOGAでした！！
すばらしいYOGAに感謝・・ナマステ！！
relax stretch～～マシン筋トレ～～ラストは・・・プールでケアー！！
２０１８．１．２４（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん
１スタジオ
５０歳を過ぎた・・・TOMOちゃんの・・・・
なつかしい元気な楽しいエアロ！！
W-UP～～メインのEASYコンビネーション
あまりにもお気楽で・・・
ず～～と・・・・笑いながら・・・
つやつけて動いた動いた！！
楽しいEASYクラスに感謝！！
「温YOGA・パワーヨガ６０」１１：４０～１２：４０
SUMIYOSHIさん
２スタジオ
１２月＆１月・・・・・同じアーサナ構成のパワーYOGAなので
おきらくに楽しんだ！！
若いSUMIYOSHIさんが
がんばってYOGA導き！！
relax stretch～～～マシン筋トレ・・・ラストは・・・・プール！！
２０１８．１．２５（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
YAMAJYUN流・・・W-UP～～～
メイン１月＆２月のコンビネーション・・・①②③・・・
４回目！！
今日は・・・・すっと動けて・・・・快感！！
楽しい６０分だった！！
「ヨガ６０」１３：１５～１４：１５
MURAOKA・TORU氏
２スタジオ
呼吸法～～足うら＆ふくらはぎ～～下半身・・ほぐし・・・
そのあとは・・・・いろいろ工夫した・・・アーサナ構成！！
後半は・・・下半身強化アーサナ！！
relax ストレッチ～～マシン筋トレ～～ラストはプールでケアー＆リラックス！！
２０１８．１．２６（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
HATIYAさん
２スタジオ
本日も・・・大盛況！！
そして・・・みごとなみちびきで・・・
すばらしいアーサナ構成！！
ほんと・・「これぞ・・YOGA！！」
すばらしいYOGAでした！！
relax stretch してから・・・プールへ！！
２０１８．１．２７（土）
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
YOSHINOさん
２スタジオ
W-UPもsmoothになってきた！！
メイン１月の動き・・・コンビネーション！！
なかせる曲にのせて・・・
ジャズダンス！！
なりきってジャズダンス！！
楽しいですよ～～！！
着替えて・・栄養補給して・・・１Floungeにて・・・・NINAさま＆NINAエアロ常連様たちを
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
NINAちゃん
１スタジオ
常連さんたちが勢ぞろい・・・うれしいです！！
参加される方々が増加中で・・・めちゃ・・・うれしいです！！
魅惑のW-UPコンビネーションによいしれて・・
もうもう・・・NINAWorldです！！
メイン①②③・・・・もちろん・・・
NINAオリジナルパーツを・・・・ジグゾーパズルみたいに
組み立てて構成！！
ほんと・・・NEWパーツ～～～OLDパーツ・・・・
してきな動き満載で・・・感激感動感謝！！！
ほんとうに・・・すばらしいエアロクラスです！！
いちばん楽しいエアロです！！
大満足！！
入念にストレッチして入浴して終了。
２０１８．１．２９（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
NINAちゃん
ルネ西新３Fスタジオ
真冬でも・・・西鉄バス～地下鉄で・・・香椎から
西新へ行く～～！！
だって・・・・NINAエアロを楽しみたいから！！！
いろんなクラブから遠征！！
西新の方々の参加も多く・・・・大盛況です！！
うれしいです！！
魅惑のW-UPによいしれながら・・・NINAworld・・・へ！！！
メイン①②③・・・・
本日も・・楽しくて＆難解で＆運動量ありで・・・
すばらしいコンビネーションだった！！
うごいたうごいた！！
ほんと楽しんで…難解エアロ！！
あとは・・・入念にストレッチして入浴して終了。。
２０１８．１．３０（火）
「エアロ５０」１１：３５～１２：２５だが
実際は・・・１２：３０まで！！
「エアロ５５」だった！！
２２歳のAKINAGAさん
１スタジオ！！
正統派・・W-UP～～～メイン１月の動き最終回！！
①②と短い③・・・。。。
若い新鮮な・・・動き満載！！
カッティングハーフをくりかえし
ラストは・・・ノーマルで・・・終了！！
すばらしいコンビネーションに感謝です！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
KANAKOちゃん
２スタジオ
美しいKANAKOちゃんが・・・なんと・・・・
毎週・・・理論YOGA！！
しっかりとテーマを定め・・・アーサナ構成です！！
今日も・・・心身ともに解放し・・・リラックス・・。。。
すばらしいYOGAに感謝です！！
relaxストレッチして・・・プール！！
２０１８．１．３１（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
MURAOKA・TOMOちゃん
１スタジオ
大盛況です！！・・エアロベテラン～～初心者まで・・参加！！
筋トレ満載のW-UP・・・大汗！！
メインのコンビネーションはEASY！！
おきらくにしっかりと動いて・・
タノシンダ楽しんだ！！
TOMOちゃんに感謝！！
「温ヨガ・パワーヨガ６０」１１：４０～１２：４０
２０代のSUMIYOSIさん
１スタジオ
２０代半ばのSUMIYOSIさんの若々しいリードで
パワーYOGA！！
あの・・・YAMANO大先生の・・・弟子！！
立位のアーサナ組み立てです！！
relaxstretchして・・・プール！！２０１８．２．１（木）
「エアロ６０」１１：４０～１２：４０
YAMAJYUN
１スタジオ
①の練習取り入れ方式W-UP～～
メイン１月＆２月のコンビネーション①②③
すばらしく工夫されたコンビネーションに感動です！！
ほんと楽しいクラスです！！
YAMAJYUN（３５歳）に感謝！！
「ヨガ６０」１３：１５～１４：１５
MURAOKA・TORU氏
２スタジオ
「顔ヨガ」のスタジオを大橋で経営しているTORU氏！！
整形手術したと？？と・・・みんなが驚く・・・
美しすぎるお顔のTORU氏！！
顔YOGA～～足うらほぐしYOGA～～呼吸法～～
後半は下半身強化アーサナ構成！！
すごいハードでした！！
relaxストレッチしてから・・・・プールでリラックス！！２０１８．２．２（金）
「温ヨガ６０」１１：３０～１２：３０
hatiya・kumiko氏
２スタジオ
はちやさんとは・・・・２０年前～～１０年前くらい
カリスマエアロ６０…イントラさんで
香椎のレッスンはもちろん・・・
香椎の皆さんで・・・・大橋まで・・・・おっかけていた！！
すばらしいコンビネーションを展開して下さる
すごい
エアロ・インストラクターだった！！
腰をいためて・・・・
yogaイントラに・・・・・・
これがすごい！！
yogaいんとらとして・・・・・・・カリスマ！！
本日も・・・すばらしいみちびきで
すばらしいアーサナ構成！！
感動でした！！
なますて
あとは・・・relax stretchして・・・マシン筋トレして
プールでいやされて終了。。。
new kiji
２０１８．２．３（土）
１週間でいちばん嬉しい土曜日！！
「ジャズダンス６０」１１：２５～１２：２５
yoshinoさん
（ide kumikoセンセイの弟子！！）
２スタジオ
w-up・・・・３０分間！
でも・・・・クラシックバレエのw-upも・・・・・
長時間するとよね～～！！
メイン・・・２月の動き・・・１回目！！
２月の曲もたのしくて
動きもすてき！！
みなさんでなりきって・・・ジャズダンス！！
楽しいですよ～～！！
着替えて・・・栄養補給して１f lounge にて
nina様＆＆＆常連様たちを・・・
welcome！！
「エアロ６０」１３：３５～１４：３５
ninaさま
１スタジオ
ninaさま・・・ルネ香椎到着・・・・１３：２５！！！
西鉄バスにての御来館です！！
常連さん集合・・・・でも・・・・○さんがお仕事で欠席！！！
さびしいよね～～！！
でも・・・・Ｎぐさんに激励されて・・・
動いた動いた！！
来週はＳちゃんが・・・江戸へフクシくんのおしばいを
見に行くとかで・・・。。。
でも・・・それぞれが・・・・人生を楽しんでいる・・・。。。
ということで○さん欠席でも
Ｓっちゃんいるけん・・・
楽しめた！！
魅惑のＷ－uPコンビネーション～～
メイン・・・①②③
ninaさまでしかできない・・・・コンビネーション！！
タノシンダ楽しんだ！！
なつかしいコリオもあったりして・・・サイコー！！
あとは入念にストレッチして入浴して終了。。
若い方々は・・・・いそいで・・・・ルネ西新へ移動！！
ninaさまの・・・「ステップ６０」を受けるために！！！
２０１８．２．５（月）
「エアロ６０」１２：５０～１３：５０
ninaさま！！
ルネ西新３fスタジオ
西新は・・・土曜日・・・・「ステップ６０」
月曜日・・・「エアロ６０」
火曜日・・・「エアロ５０」
と・・・・３本もレッスンがあるとよね～～！！
香椎は・・・・東区で・・・・遠いけん・・・土曜日の
「エアロ６０」・・・only！！！
でも・・・「エアロ６０」のレッスンをしていただけている
奇跡に感謝ですよね～～！！
大盛況です！！
いろんなクラブから集結！！
魅惑のw-upコンビネーション・・・・酔いしれます！！
メイン①②③・・・・すごいです！！
すごすぎます！！
ワタシのできる範囲で
楽しませていただきました！！
感動です！！
あとは・・・入念すとれっちして
入浴して終了。。。
２０１８．２．６（火）
「エアロ５０」１１：３５～１２：３５
akinagaさん・・・２２歳！！
２スタジオ
２０年エアロ経験ありのベテランが
２２歳のエアロを受ける・・・。。。
akinagaさんも・・・・ベテランを満足させるのは・・・大変だよね！！
ルネ流・・・・基本的・・・ウォーミングアップ～～
メイン・・・・２月の動き・・・１回目！！！
２２歳がよく考えてきました！！
ベテランをうろうろさせてくれました！！
これからも・・・がんばってね！！！
「ヨガ６０」１３：００～１４：００
かなこちゃん
２スタジオ
雪がふっても・・・・みなさん・・・集合です！！
うつくしいかなこちゃんが
今日も・・・・周到に準備した・・・理論yoga！！！
すばらしいyogaでした！！
アーサナ構成は・・・・あえて書きません！！
relax stretchして・・・・マシン筋トレして・・・
ラストは・・・・プールでリラックス！！
２０１８．２．７（水）
「エアロ５０」１０：３０～１１：２０
muraoka・tomokoちゃん
１スタジオ
数年前まで・・・・おっかけて「エアロ６０」を・・・
うけていた・・・tomoちゃん！！
w-up・・・・まさに・・・・・筋トレ・・・感謝です！！
メインは①②の短い・・・easy combination！！！
おきらくに楽しめるからね～～！！
ほんと大汗＆easy・・・楽しいクラスに感謝です！！
「温ヨガ・パワーヨガ６０」１１：４０～１２：４０
sumiyosiさん（２５歳）
あの・・・カリスマ・・・yamanoセンセイの・・・弟子です！！！
２スタジオ
３２℃で・・・パワーyoga！！
太陽礼拝からのw-upは・・・・・１月と同じ！！
立位の・・・アーサナ構成・・・２月・・バージョン！！
okokよ～～～！！
ハードではない！！
easy/easy～～！！
座位もeasy！！
２月は・・・all・・・・・easy！！！
relax stretch して・・・マシン筋トレしてラストは・・・プールでのんびり！！！
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